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7、下推七节骨
位置:七节骨位于背部正中线第4腰椎至尾椎上端,成一直线。
作用:泄热通便,多用于便秘、脱肛等症。
次数:100 - 300次。
8、分腹阴阳
位置:腹阴阳即两肋弓下缘(也可以说是自中脘到脐)。
作用:健脾和胃,理气消食,多用于调节腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。
次数:100 - 300次。
9、摩腹
位置:肚脐周围,顺时针慢慢按摩。
作用:消食,理气,通肠道。
次数:100 - 200次。
10、捏脊
位置:由尾骨到大椎,从下向上捏脊。
作用:强身健体,健脾益气。
次数:5次。
11、揉足三里【健脾】
位置:足三里位于小腿前外侧,外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。
作用:健脾和胃、调中理气、止泻通便,多用于调节腹胀、便秘、吐泻等病症。
次数:30 - 50次。
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