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亲子大免费又好玩！普陀这两大亲子空间火爆开放中
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2岁宝宝缺钙的症状 春季补钙有哪些帮助宝宝成长呢
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亲子是什么意思四川成都会正轨亲子判定核心名单地点2023已更新
DNA亲子判定遵照的是孟德尔遗传定律，即怙恃各把本人的一半DNA遗传给孩子，孩子带有一...
少吃多餐对于很多身体需调养的人来说是合适的饮食方法，那么对于孕妇来说，少吃多餐有什么好处呢，孕妇少吃多餐的好处有哪些，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
孕期饮食注意事项
1.养成良好的饮食习惯
孕期饮食要注意养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食。要是觉得吃不下太多的东西的话，可以多吃流质食物或者半流质食物，或者是少吃多餐。
2.禁忌食物尽量不吃
孕期饮食要注意不能吃的东西千万不可以吃，例如辛辣刺激性食物、生冷冰冻食物、没有煮熟的食物、过于寒凉的食物、易上火的食物、烟酒或含咖啡因的食物、高糖分高脂肪的食物。
3.合理补充全面营养
在怀孕的时候吃的食物一定要保证营养的供应，最好是能够有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁、磷、碘、锌、铜等等营养物质。
4.适时增加保健食物药物
要是觉得自己的身体跟不上的话，在怀孕的时候也可以让医生给你开一些保健食物或者药物，补充叶酸、钙质等等。我们可以通过饮食来获得它，也可以从药物中摄入而来，会促进宝宝发育。
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