你知道婴儿晒太阳的六大好处吗？

宝宝可以通过晒太阳间接补钙，预防佝偻病

补钙是宝宝生长发育不可缺少的一部分，它不仅在食用方面能有效补钙，还可以通过晒太阳间接补钙。 这是因为晒太阳有助于获得维生素d，这也是人体维生素d的主要来源。 维生素d又称“阳光维生素”，人体皮肤中的维生素D3来源是通过获取阳光中的紫外线而制造，转化为维生素d，可以帮助儿童吸收和吸收钙、磷，强健骨骼，有效治疗软骨病、佝偻病

婴儿沐浴阳光会促进新陈代谢

阳光的红外线从皮肤穿透到皮下组织，起到加温作用，使血管扩张，促进血液循环和全身新陈代谢。

婴儿晒太阳可以预防贫血

阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，提高造血功能，防止贫血。

[！ -empirenews.page----]

宝宝晒太阳会提高免疫力

阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和一些病毒在阳光照射下30分钟或几小时就会被杀死。 晒太阳可以增强人体免疫功能，增强吞噬细胞活力。

宝宝晒太阳可以治疗黄疸

黄疸不重的新生儿，经常晒太阳，有降低黄疸的效果。 需要注意的是，与普通的阳光照射不同，黄疸的治疗需要在阳光充足的时候通过玻璃窗照射宝宝。 可以充分暴露身体皮肤，接受更多的阳光照射，但要注意不要感冒，保护眼睛和会**。

婴儿沐浴阳光会使身心舒适

阳光在调整人体生命节律和心理方面也有一定的作用。 晒太阳可以促进人体血液循环，提高新陈代谢能力，调节中枢神经，使人体舒展舒适。