冬天可以坐月子洗澡吗？ 产后需要适度洗澡

冬天可以坐月子洗澡吗

冬天坐月子是可以洗澡的

现在条件不像以前那样简陋，寒冬洗澡麻烦容易受凉，但现在家里有暖气设备，比如热水器，冬天洗澡受寒的概率很低。 所以，在冬天，顺产妈妈一周后可以洗澡，而剖腹产妈妈为了等待伤口痊愈，最好两周后再洗澡。

冬天坐月子洗澡很有必要

众所周知，产妇分娩时大量出汗，污染皮肤； 下半身流出的恶露和溢出的乳汁会弄脏皮肤。 多种液体混合后散发难闻气味，不仅产妇本人不舒服，而且精神状态差； 病原菌也乘虚而入。

病原菌滞留乳房内繁殖，可引起急性乳腺炎； 会阴部，引起会阴部炎症； 子宫内可引起宫腔感染； 周游全身，血液内增生，出现败血症，出现寒战、高热、皮疹等症状。 因此，保持产妇个人卫生至关重要，不仅要及时洗手、换衣服，还要洗澡。

冬天坐月子适当洗澡的好处

冬季坐月面及时清洁身体，具有活血行气的功效，有助于消除产妇分娩疲劳，保持舒适心情。 研究表明，洗完澡后，84%的产妇气色好，睡眠加深，排便正常，体力恢复。

洗澡能扩张全身皮肤血管，加快血流，促进会阴伤口血液循环，加快伤口愈合。 另外，淋浴对乳腺分泌也有一定的促进作用，可以提高乳汁的质量。 此外，产妇及时洗澡可以降低婴儿鹅口疮(即口腔霉菌)感染的发生率。

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冬天坐月子洗澡时的注意事项

1、冬天坐月子一周后可以洗澡。 每周三四次就可以了。 冬天不需要每天洗澡。

2、冬天洗澡时，必须在密室避风。 浴室必须暖和。 提前打开母线等浴室供暖设备，将室内温度调整到20后才能进入。

3、洗澡水温应该保持在35--37左右，温度也不能太高。 这样，浴室里就会充满大量水蒸气，引起缺氧，本来就虚弱的产妇站位不稳定。

4、洗澡时间不要太长，最好5~10分钟。 太长出汗太多，容易引起头晕、头晕、恶心等。

5、不要接触冷水，以免引起腹痛、之后月经不调、身体疼痛等。

6、洗澡必须洗澡，不得洗澡。 洗澡的骨盆将脏水放入阴道引起感染。 如果产妇身体虚弱，不能站着洗澡，可以擦洗澡。

7、洗完后，尽快擦干净身上的水，及时穿好防寒服后走出浴室，避免身体受凉被风吹走。 注意口腔卫生，漱口药要用热水。

8、洗澡后，不要马上睡觉。 那样的话，湿邪就容易侵入身体，头痛和脖子痛。

9、产妇空腹或刚吃饭不适合洗澡。

10、会阴伤口较大或裂伤严重，腹部有切口，须等待伤口愈合后方可洗澡，可先擦拭洗澡。 　

11、冬季洗澡可选择防风生姜方。 防风50克，生姜50克，砸碎，清水洗净，煎水去渣洗头或直接用姜片水煮后洗澡，防风、祛寒效果也显著。