宝宝秋葵制作方法大全宝宝吃秋葵的好处说明

宝宝秋葵的制作方法大全

宝宝能吃多少秋葵

宝宝一岁了就可以吃秋葵了。

具体分析：

1、秋葵是一种营养丰富的蔬菜，各部分含有半纤维素、纤维素、木质素。

2、秋葵鲜嫩果实中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿物质、果胶和多糖等粘性物质，营养价值堪比人参，被日韩视为“绿色人参” 所以宝宝吃

3、但是秋葵是寒性的，脾胃虚寒容易引起腹泻和粪便的宝宝，最好不要多吃。

4、胃肠功能不佳的宝宝，饮食过量容易引起腹泻。 所以，只有在宝宝一岁之后，消化系统健全的时候，才能吃得很合适。

婴儿辅食秋葵的制作方法

秋葵膳食补充剂的制作方法之一

材料：

半根胡萝卜，两瓶秋葵，一点洋葱，儿童酱油，一点盐。

做法：

1 .水开了，放入一点盐，放入整个秋葵，1分钟后取出薄片

2 .胡萝卜切成薄片

3 .在热锅下炒油和洋葱发出香味，加入胡萝卜炒一会儿，加入半勺酱油，加水加盖煮至胡萝卜变软

4 .加入秋葵炒一会儿，加入少许盐出锅

秋葵保健品的制作方法之二

材料：

两瓶秋葵，半根玉米，50克鸡肉，一枚黄油指甲

做法：

1、将切好的鲜玉米粒和鸡肉用补品切碎，用秋葵洗净切碎的菜肴。

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2、所有材料中加入细盐搅拌。

3、最后把黄油放在最上面放在锅里蒸15分钟，就会充满奶香！

秋葵保健品的制作方法之三

秋葵2瓶，鸡蛋2个，酸奶适量。

1、秋葵洗净，摇鸡蛋，与酸奶混合。

2、锅内加入适量清水，煮沸后加入秋葵煮熟，约5分钟左右。

3、秋葵切成两端，取中段备用。

4、小火加热，在平底锅上抹一层薄薄的油，加入混合好的酸奶蛋液，摊平。

5、煎蛋饼灭火，放两层秋葵开始卷，用锅把和筷子，把煎蛋饼推到另一边。

6、将剩下的蛋液摊平，煎成煎饼，重复前面的步骤，把秋葵包成一层。

7、秋葵鸡蛋卷做好了。 拿起刀，把煎蛋卷切成小块，放在盘子里就行了。

宝宝吃秋葵的好处

秋葵各部分含有半纤维素、纤维素、木质素，具有丰富的营养价值。

秋葵保健效果尤为明显，具体如下。

1、帮助消化，保护胃肠

秋葵粘性物质能促进胃肠蠕动，帮助消化，有益胃肠；

2、降脂

秋葵粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，对降低血清胆固醇、预防心血管病有效；

3、耐缺氧

可以提高抗氧化性；

4、保护肝脏

秋葵果胶、多糖具有保肝作用；

5、便秘、大肠癌防治

秋葵粘性物质中含有50%可溶性纤维素，有利于通便、排毒、防癌；

6、补钙

秋葵不仅含钙量相当于鲜奶，钙吸收率50-60%，是理想的钙源。