一岁内宝宝不能吃的食物绝对不能吃的九种食物分析

一岁以内宝宝不能吃的食物

“宝宝可以喝八个月的酸奶吗？ ”

“像大人吃的通心粉，可以给宝宝吃吗？ 需要番茄酱吗？ ”

“隔壁小王家的孩子喂了奶酪，很壮实。 才11个月就25斤了。 我应该也给我家宝宝吃奶酪吗？ 她九个月了”

宝宝到了6月龄，继续添加营养补充剂的食材吧。 以下可能对宝宝产生不良影响的食物，请耐心等待到1岁，并考虑是否可以根据当时的情况添加。

不适合1岁宝宝的补品

1、新鲜(牛、羊…)奶

纯母乳喂养，我们期待着世界上所有的新妈妈和宝宝。 母乳营养不需要多说。 特别是对6个月以内的婴儿来说，母乳喂养是生长发育和增强免疫的最优质安全的保障。 即使客观原因母乳喂养不成功，也要选择营养配比合理、质量有保障的婴儿调制乳，合理添加营养补充剂。

一些有大义名分的父母认为，困难时期的米糠油都能给自己，不用花钱买奶粉吗？ 像鲜奶一样有营养，性价比高，完全胜任。

增加宝宝的代谢负担，容易引起胃肠疾病！

现代医学认为，1岁以内的婴儿胃肠和肾脏发育尚不完全，但鲜奶(牛奶、羊奶和其他哺乳动物奶)中蛋白质和某些矿物质难以从组成、比例、分子大小、含量等各方面消化吸收，代谢负担增加，诱发胃肠疾病

在这里需要特别注意父母们。 不管谁说羊奶更有营养，请记住一点。

除非是婴幼儿奶粉，否则不能认为没有适合1岁以内婴儿的营养和安全性

2、酸奶/奶酪

很多父母认为酸奶是发酵乳制品，含有益生菌，容易吸收，有助于肠道的“调整”。 奶酪是更“浓缩”的营养块，西方人喜欢奶酪，所以又高又壮。 于是，很多父母在宝宝不满1岁的时候，会着急地给宝宝添加各种他们认为质量很好的酸奶，包括用家用酸奶机做的。

糖分太高，会给宝宝的肾脏增加负担！

经过菌群发酵，鲜奶“变身”为酸奶和奶酪后，蛋白质的吸收容易度得到改善，但蛋白质和矿物质的总含量远远高于母乳，还是会给宝宝的肾脏带来负担。 此外，由于加工技术的需要，酸奶和奶酪中不可避免地含有糖、盐、添加剂、增稠剂等成分，强烈推荐不到1岁的宝宝避免使用这些成分。

配方奶、婴儿奶粉不是纯天然的，但宝宝可以喝

在这里，一定会有真正的父母说：“牛奶、婴儿牛肉等也不是加工食品吗？ 也不是纯天然的！ ——从大的分类来看，牛奶和其他婴儿食品确实不像母乳，不是天然食物。 但是，牛奶和其他婴儿食品的加工过程、添加成分、营养配比等，遵循的标准和质量监督远远严格于酸奶奶酪这样的普通食品，国家针对婴儿和幼儿的“配方”食品有各种各样的自己的国家标准，所以这类食品的名称一定要有“ 酸奶、奶酪等，你不是把自己叫做“食谱酸奶”、“食谱奶酪”吗？

我得了严重的消化道传染病，所以不要喝酸奶！

顺便说一下，酸奶和奶酪所含的益生菌与药物级益生菌制剂所含的益生菌——前者菌株不相当，菌量、安全性均不及后者，常常混杂有益菌。 (奶酪中多含有霉菌，软奶酪中多含有李斯特菌。 对于肠道免疫屏障不充分的宝宝来说，酸奶和奶酪中含有的益生菌和杂菌可能具有攻击性，例如开窗通风时，如果没有纱窗、纱窗网眼过大，不仅会有风，还会有蚊子和苍蝇吹进来……例如因为酸奶确实会导致感染恶化，疾病会持续很长时间。

3、什么液体形式的“水果”饮料

根据2017年最新的美国儿科学会的建议，无论是水果水、果汁的调配、家庭生产的鲜榨果汁，还是从其他任何渠道购买的100%果汁饮料，1岁以内的宝宝都不能饮用。

太早果汁危害：

1 .过早添加果汁会影响婴儿对母乳或婴儿奶粉的接受度和奶量

2 .蛋白质、脂肪、维生素、矿物质(铁、钙、锌等)摄入量可能减少—— )的婴幼儿及儿童营养不良(包括肥胖和消瘦)和矮小身材与果汁摄入过量有关。

3 .未经灭菌的果汁，例如家庭自制榨汁，可能含有危害宝宝健康的大肠杆菌、沙门氏菌和隐孢子虫属。

4、其他“饮料”

最安全的饮料是白水！

除了果汁，其他任何饮料，不管有没有糖，都不能给宝宝喝。 在宝宝的日常生活中，6个月内除了纯母乳、7~12月龄、母乳和婴儿奶粉外，唯一能做的、需要安排的“饮料”就是白水。

加糖的饮料特别怎么样？ 现在不能给宝宝喝。 试着吃了也不推荐的——习惯的培养，经常被“一口”毁了，溺爱和玩笑，往往放弃了以前的工作。

5、蜂蜜、其他

含有蜂蜜成分的食品

蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素。 这是神经毒素，对宝宝的发育有很多危险。 对此，人们也怀疑胃酸是强酸，肉毒毒素是被胃酸破坏的。

然而，肉毒毒素对酸特别强，胃酸和消化酶短时间内不能破坏，实际上可以顺利进入肠道。

成人消化道功能完善，菌群稳定，对肉毒毒素具有良好的抵抗力。 而1岁以内的婴儿，由于肠道正常菌群还处于建设阶段，肠道微生态屏障尚未完全形成，毒素容易侵袭他们，引起危险。

蜂蜜之所以成为肉毒毒素最大的“通缉犯”，与肉毒杆菌的广泛污染有关。 该细菌大量存在于土壤、动物粪便中，可随空气中的灰尘、小液滴自由飞溅。 受加工技术影响，蜂蜜在采集、酿造、运输和贮藏过程中极有可能受到肉毒杆菌的污染，但肉毒杆菌芽孢适应能力强、耐寒、耐高温、能在持续沸腾的热水中存活6~10小时……因此肉毒中毒确实存在

所以，国家食品药品监督管理总局在2016年06月22日发布的蜂蜜消费提示公告中表示：“1岁以下的宝宝不应该吃蜂蜜。 婴儿抵抗力差，不小心吃了被肉毒杆菌污染的蜂蜜，肉毒杆菌容易在婴儿肠道繁殖产生毒素，引起婴儿肉毒杆菌中毒的可能性很低。”

其实，蜂蜜和肉毒杆菌污染，国内外已有不少学者研究和报道，但其中也有一些病例是为了不让自己的宝宝重演别人的祸害，还是要加以警惕的。

忽视肉毒毒素污染问题，蜂蜜是主要营养成分简单的糖，不仅对未满1岁的宝宝没有健康好处，而且会增加龋齿、体重、饮食习惯等方面的担忧。 所以，建议家长们不要踩这个“洞”！

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6、自制罐头/发酵/腌制食品它们是肉毒杆菌和毒素的“隐身”大户！

即使没有糖盐等调味料，这种家用自制食品也不能给未满一岁的宝宝吃。 与肉毒杆菌相关的——自制发酵豆制品(臭豆腐、豆瓣酱等)、发酵面制品(甜面酱等)、自制培根、罐头、香肠、火腿等也是肉毒杆菌和毒素“隐蔽”的大户，不让宝宝吃

即使是成人，吃这种自制食品，也有一个致命的弱点，就是——幸运的是必须彻底加热肉毒毒素这个“毒贩”。 在高温环境下不稳定，通常在75~85加热30分钟，或者在100加热10分钟就可以破坏。

7、调味品

1岁以内的营养补充剂，请尽量自己做。 另外，糖、盐等调味料，特别是含有大量盐和其他钠元素的酱类(包括但不限于酱油、生抽、黄酱、甜面酱、花生酱、酱豆腐、调味汁、西红柿酱、味精等)。 之所以不加调料，一方面是因为宝宝的味觉因此而“娇惯”，不养成不良的饮食习惯。 另一方面，是为了保护他们不成熟的肾脏。 另外，含有母乳的天然食物中含有婴儿生长发育所需的钠，不需要通过添加盐来满足需求量。

对于1岁以内宝宝膳食补充剂是否添加盐的问题，我的想法依然是，建议1岁以内的宝宝按照各国喂养指南的建议，在做膳食补充剂的过程中不添加盐，也不添加糖。

8、未注明

“婴幼儿配方食品”加工食品

难以吸收，有安全隐患！

我们成年人吃的大部分食物，无论是线上还是线下都是“非婴儿配方食品”。 这类食品对各种添加剂的使用范围和数量要求并不严格，消化和免疫力较高的儿童和成人可以正常消化吸收，但对未满1岁甚至2岁以内的婴儿有很多危险。

这类食品包括但不限于香肠、面包、方便面、饼干、糖果、巧克力、蛋糕等。

9、茶、酒、咖啡

看到这三个，很多父母一定会不情愿地笑，这个还有必要说吗？ 谁都知道不能让宝宝喝这三种！

但是，一种食物含有这三种中相同的成分。 另外，也有给未满1岁的宝宝吃的父母。 这个食物是“醪”。 在部分地区被称为“酿酒”，是由糯米发酵而成的风味食品。

会伤害宝宝的消化道和神经系统！

不管它叫什么，对宝宝健康有害的成分——酒精都不能忽视！ 很多父母认为煮醪、过滤醪中的酒味液体就能去除酒精，但事实并非如此，煮沸后也不能完全去除酒精，影响宝宝的消化道和神经系统等。

仔细一看，翻过来说：“还剩多少酒精？ 挥发多少？ ’这种问题，除非酒精度为零，否则不能给宝宝吃！

爱的提示：

考虑到醪和米酒的酒精残留问题，哺乳的母亲们也要警惕。 不建议大量食用此类食物，吃过醪米酒后——酒精在30分钟内及时哺乳，不建议任性地进入乳汁被宝宝吃进肚子里。 (张开手的脸~~~ )

我总是对父母们说：“不要抱着侥幸心理。 我觉得一口两口是不成问题的。” 什么大什么小？ 我们怎么知道在这一刻，我们认为如果没有一个决定和选择，未来就不会产生重要的影响呢？

我们可以自由选择吃或喝喜欢的东西，是否运动。 ——如果你选择错了，你将承担健康风险。 总之是自己选择的。 但是，我们对宝宝不能太“任性”。 ——我个人不太教条地建议“照着书养孩子”，但也担心完全无视健康指南。