孕妇可以喝罗汉果水吗

孕妇可以喝罗汉果水吗

孕妇可以喝罗汉果水。 罗汉果水具有清热润肺、止咳利咽、滑肠通便的功效。 但是罗汉果是寒性的，所以不能喝多。 怀孕**咳嗽、喉咙痛、发痒、便秘时，每天喝一半罗汉果就可以了。 喝多了会出现胎动不安和腹痛腹泻等症状，有可能导致流产。

孕妇如何泡制罗汉果

的整个罗汉果很难入味。 撕碎之后才能尝到味道。 煮的容器最好是瓦罐等。 煮的时候最好放几片生姜。 这样才能充分发挥罗汉果的效果。 可以用大火开始煮。 可以先煮，然后用文火煮，变成褐色的透明液体再吃。 罗汉果，粉碎后，可以放入清洁的小布袋中直接冲热水。 水果(指干果)，水比通常为1:15。 根据需要也可以使用不同的比率。 当然，和悉尼、无花果等一起煮的话，会起到更好的作用。

具体步骤如下：

1、将罗汉果洗净，取一半量打碎。

2、放入容器中，加入80度左右温水500ML左右。

3、大火煮，小火煮15分钟。

4、可以停火，享受乐趣。

孕妇适量饮用罗汉果的好处

1、润肺止咳

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，具有润肺止咳、生津止渴之功效，可用于咳嗽、咳黄稠痰者、百日咳、急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎。 罗汉果还可以预防雾霾吸入污浊空气引起的咽喉瘙痒，具有润肺功效。 特别是下午喝的话效果很好。 因为早上的雾最浓，所以中午左右就会散开。 人上午吸入的尘埃和杂质很多，下午喝的话马上就能清洁肺部。

2、辅助治疗糖尿病

现代医药学研究表明罗汉果的甜度是蔗糖甜度的300倍，有降低血糖的作用，有助于糖尿病的治疗。 中医也认为，糖尿病是干热伤津所致的消渴病，罗汉果不能作为主要治疗药物，但可作为辅助治疗。

3、补肾养肾

中医认为罗汉果滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年可以防止急性肾功能衰竭。

4、抗衰老

罗汉果含有丰富的蛋白质、维生素c，具有抗衰老的作用。 中医认为罗汉果可以延年益寿，现代医学也认为罗汉果对延缓衰老具有一定的作用。

5、减肥通便

现代医药学研究表明，罗汉果具有抗衰老、抗癌和美肌美容的降脂减肥作用，除辅助治疗高脂血症、改善肥胖者形象外，还具有润肠通便的功效。

孕妇喝罗汉果水的注意事项

1、不能多喝

罗汉果是凉的，不能喝多。 每天喝一半罗汉果的量就可以了。 喝多了可能会出现胎动不安和腹痛腹泻等症状，导致流产。

2、不要去壳

一般来说，不拆壶，带壶的泡沫效果更好。 罗汉果的汤汁不会影响罗汉果的药效和味道。 而且，这个壶的药用价值也很高，腌制的时候最好连壶一起腌制。 请注意，不推荐去除这里所说的壶是真空低温脱水罗汉果。

3、注意挑选

一般来说，选择表面颜色深的罗汉果，会很甜。 颜色深的罗汉果是“老果”。 此时颜色较深的是指果实的成熟度。 具有高成熟度的罗汉果经良好工艺烘焙后，其表面颜色为棕色，果皮有绒毛。 未成熟的果实经过烘烤后会带有苦涩的味道。 这个罗汉果加工后果肉颜色灰白色。 成熟的果实干燥后含糖量会变高，泡沫会变甜。

烧焦后表面颜色变暗的果实，不一定是成熟的罗汉果。 有时腐烂的罗汉果颜色发黑，还伴有难闻的气味。 里面的果肉一般有湿气。 在选择罗汉果的时候，除了观察外观的颜色之外，建议打碎看看果实的内心是否湿润、发黑等。 这样，你就不会选择苦涩和快要变质的罗汉果了。