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虽然大胖小子是很可爱,肉嘟嘟的忍不住想咬一口,但是若是婴儿肥胖是有危害的,到底婴儿肥胖有什么危害,该如何预防婴儿肥胖呢,下面跟随小编一起来想了解了解吧~
婴儿肥胖的危害
很多**没有意识到儿童肥胖的严重性。 美国的一项研究数据显示,* * 70 %的人无法准确评估自己孩子的身体状况。 也就是说,宝宝体重轻的**容易担心,而宝宝体重已经胖的孩子**不仅不担心,反而满足。
“担心什么,长大了就瘦”真的是这样吗? 德国孕婴科学会的研究表明,6个月左右的婴儿会肥胖,成年后有14%的机会肥胖。 7岁儿童肥胖,成年后有41%的机会肥胖。
而且儿童期肥胖脂肪细胞增多较多,这种肥胖比脂肪细胞体积增大型肥胖更难治。 一般来说,小时候很胖,但是长大变瘦后,孩子体内的脂肪细胞数量不会减少,容易再次肥胖。
第二,婴幼儿期肥胖确实会引起成人后的各种健康问题。 例如心血管病、胰岛素抵抗(糖尿病早期征兆)、肌肉骨骼疾病(尤其是骨关节炎)、某些癌症( **内膜、**和结肠)、**等。
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如何预防婴儿肥胖
1、转变旧观念
不要担心宝宝营养不良和太瘦,而应该更多地关注宝宝的精神、运动、活力、免疫力等。 同时,必须赢得所有家庭的支持。 特别是要纠正家庭老人认为“宝宝健康得多”的旧观念。
2、注意肠胃平衡,控制进食量
胃肠功能不佳是导致宝宝超重的重要原因。 爸爸**要改变宝宝吃多的习惯,杜绝暴饮暴食,避免给宝宝的胃肠增加负担。 为了不增加宝宝的胃容量,不要看他喜欢什么,让他无限量地吃,习惯性地多吃。
3、营养均衡是关键
婴儿超重的主要原因是偏食。 很多宝宝喜欢肉、精米、多糖多油,不喜欢蔬菜,摄入的食品热量密度高,营养素严重不足。 爸爸**为了均衡摄取蛋、奶、果、谷、脂、蔬菜6种营养,要注意均衡饮食,培养宝宝均衡饮食的好习惯。
4、适当增加宝宝得运动量
胖宝宝吃很多,但不喜欢工作。 因此**要注意控制宝宝的饮食和活动量的平衡,适当增加宝宝的运动时间和运动量,可以和宝宝一起做亲子游戏。
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