怀孕初期要注意什么

怀孕初期应该注意的9个事项

1、预防感冒

普通感冒和流感都是病毒引起的呼吸道感染。 普通感冒对胎儿影响不大，但体温长时间维持在39左右，也可能导致胚胎畸形。 特别是流感，不仅病毒对胚胎和胎儿有致畸作用，还会因高烧和病毒毒性刺激**收缩，引起流产。

因此，怀孕初期应避免去公共场所，尤其是感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者。

2、孕吐期间安排好饮食

怀孕呕吐导致孕妇身体营养不足，也会影响胚胎组织的生长。 因此，孕吐期间要注意饮食安排，以清淡、不油腻、易消化为原则，烹饪尽量多样化，满足孕妇的口味和饮食习惯。

同时多吃新鲜蔬菜和水果，为身体补充水分，满足各种维生素、微量元素的需求，防止酸中毒的发生。 孕吐特别严重的孕妇，要多吃西瓜、西红柿等水分多的食物。

3、换掉高跟鞋或不合脚的鞋

怀孕初期胚胎组织脆弱，容易受到一些外来刺激的影响。 如果还穿着高跟鞋，或者穿的鞋不合脚，跌倒容易引起流产。

4、洗澡时间不宜过长

怀孕初期发生的孕吐反应，往往会使孕妇的身体虚弱。 洗澡时间太长，身体太累，容易头晕，虚脱厕所。 身体冷了，有时会感冒。 特别是洗澡时间过长，会引起**充血，刺激**肌肉引起收缩，引起流产。

5、不涂抹香味浓烈的香水

香味浓郁的香水中含有人工芳香剂，容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽、头痛等过敏反应，孕早期孕妇自身敏感。 另外，强烈的香水在胎儿出生后容易腹泻和耳朵感染。 因此，怀孕期间最好避免使用这种香水。

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6、减少**次数

怀孕前三个月，胎盘尚未完全形成，孕妇体内孕酮分泌量不够，最容易发生流产。 **过冲和动作不灵活，容易刺激**收缩引起流产。

7、患了感冒别在家**着

怀孕初期用药不当容易导致胚胎组织畸形，但感冒后及时去看医生，不要在家。 “讳医”易加重病情，延误治疗时间，甚至损害胚胎组织。

8、出行尽量不走颠簸的道路

怀孕初期很多孕妇还坚持每天上班。 在颠簸的道路上骑自行车、坐公交车、做乘务员的工作，由于剧烈的振动和疲劳，骨盆充血，对胚胎组织造成刺激，容易引起自然流产和先兆流产等不良后果。 因此，怀孕初期骑自行车、坐车时，尽量避开不公正的道路，避免造成事故。

9、别熬得太晚才去睡觉

半夜入睡容易造成生物钟紊乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿生长发育，生长发育停滞。 同时，孕妇易出现头痛、失眠、烦躁等不适感，进一步加重早孕反应。