宝宝睡觉应该注意的事情12

婴儿不能睡觉，包括**和乳头

有些孩子必须睡觉，包括xx的xx和乳头。 这样的话，孩子每次醒来都会无意识地吸**或乳头吃奶。 这种过度频繁的饮食习惯，容易扰乱孩子的胃肠功能。

其次，如果孩子入睡后仍有小口被**堵塞，容易导致呼吸不畅，睡眠质量下降，甚至可能引起窒息。 此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙膏的正常发育和口腔清洁卫生。

宝宝睡觉前“在旁边照顾”是不好的

在孩子感到非常舒适的“睡前仪式”后，父母可以在孩子还醒着的时候离开，比如抚摸、按摩孩子的后背，播放温柔恬静的音乐。 否则，孩子就会习惯把自己的睡眠和父母“在身边照顾”紧紧地联系在一起，只要父母不在，就会生气、哭。

婴儿的睡眠不能依赖“躺着睡”

每当孩子哭的时候，一些年轻的**就会把孩子抱在怀里、放进摇篮里不停地摇，孩子哭得越激烈，**摇得越厉害。 出乎意料的是，这种做法对孩子非常有害。 **的摇摆动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断振动，轻者影响大脑生长，重者与不成熟的大脑和坚硬的颅骨碰撞，最终导致颅内出血，这对10个月内的儿童尤为危险。

婴儿不能抱着睡觉

有些年轻的***心有灵犀，喜欢抱着孩子睡觉。 但这样一来，被抱着的孩子就无法呼吸到足够的新鲜空气，会大量吸入**的废气，不利于孩子的成长和健康，同时也可能感染**疾病。

另外，抱着孩子睡觉，自由活动的空间受到限制，四肢难以伸直，对孩子的血液循环和生长发育有负面影响。

哄宝宝睡觉是不好的

有些年轻的**喜欢哄孩子睡觉，误以为这种睡觉方式能让孩子稳定下来，减少哭闹，但实际上这种睡觉方式是最不安全的。 因为孩子的嘴、鼻子等呼吸道最容易堵塞，导致猝死。 另外，这种姿势也会对胃肠等消化器官产生体重的**，有可能引起消化不良。

婴儿睡觉的环境不应该太安静

孩子一般3~4个月就开始自觉培养“抗干扰”调节能力。 但研究显示，约30%的宝宝没有学习“抗干扰”，经常“风吹草动”无法入睡，或者在熟睡中醒来。

实际上，婴儿在自然的“家庭噪音”的背景下入睡。 父母即使不特意在房间里踏足，也不能发出很小的声音。 否则，孩子很可能养成了不良的睡眠习惯，只能睡在人为、故意营造的“极度”安静的环境中，这样的环境在现实中是供不应求的。

[！ -empirenews.page----]

婴儿不能在哼唱中睡觉

**在摇篮曲的哼唱中入睡是自然而甜蜜的，但只有听到哼唱声才能习惯于平静入梦，这是不应该提倡的。 孩子必须养成的一个好睡眠习惯，就是用“自然”的方法自己入睡，醒来后也能“自然”地重新入睡。 不是用摇晃、哼唱、喂食等父母“人为”的方法来帮助他们平静梦想。

宝宝睡的被子不能太厚

有的家长为了在寒冬让孩子睡得暖和，特意为孩子盖厚厚的被子，殊不知太厚的被子太重了，也有可能引起呼吸衰竭。 另外，被子里温度过高，反而会让孩子烦躁哭泣，影响睡眠质量。 让孩子从小就睡在温暖的环境里，会降低人体对寒冷的抵抗力，也有可能让孩子长大后“变弱”

宝宝白天最好不要睡得太多

很多白天睡得太多的孩子晚上睡不好，稍不如意就会大哭一场，让父母晚上睡不着觉。 研究表明，夜晚睡眠不足、白天嗜睡的儿童，不仅生长发育迟缓，注意力、记忆力、创造力、运动技术也相对较差。

另外，夜间睡眠不足会扰乱生长激素的正常分泌，导致免疫系统损伤、内分泌失调、代谢出现问题，容易发胖。 如果宝宝白天睡得太多，父母可以有意识地醒来，多玩耍，克服“黑白颠倒”。

婴儿不应该经常改变照顾人的方式

有的家庭因为大人工作忙，不得不频繁更换照顾孩子睡眠的大人。 有时不得不改成爸爸，有时改成**，有时改成奶奶，有时改成保姆**。 其实，对于不满半岁的孩子来说，很容易把照顾自己的人当成“最亲的亲人”，所以很难迅速调整频繁的切换。

宝宝睡觉不应该太晚

相当比例的婴幼儿睡得太晚，很大程度上是因为父母睡得晚。 据统计，我国0~2岁婴幼儿的睡眠时间平均比美国同龄人少1小时。 首要原因之一是孩子的父亲**沉迷于“夜生活”，睡到深夜，孩子也相应缩短了晚上的睡眠时间，出现了各种“行为性失眠”。

具体来说，晚上到了睡觉的时间也讨厌**，睡觉时间会推迟，或者长时间睡不着**。 研究表明，在行为问题上，晚睡的儿童容易好斗，同时也可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。

宝宝睡觉不能开灯睡觉

为了方便照顾孩子，有些父母喜欢在卧室里整晚点灯。 但婴幼儿对环境的适应能力远远低于成年人，如果夜间睡眠环境如同白天，不仅会造成孩子生物钟紊乱，睡眠时间缩短，还会干扰生长激素的分泌，最终导致孩子长高、体重下降。