孕妇生活禁忌孕妈妈应该知道的七件事

孕妇不得用热水洗澡或**或泡温泉

冬天刮冷风，很冷。 每天最舒服的事情莫过于洗个热气腾腾的热水澡。 对普通人来说，偶然洗个水温稍高的热水澡会改善血液循环，消除疲劳。 但对于孕妈来说，尤其是怀孕3个月内的孕妈，泡在浴缸里，会不利地影响宝宝的生长发育。 同样，孕妇不能泡**或温泉。

怀孕期间，因为准**的免疫力下降，**内的酸碱度会随着怀孕而变化，所以泡温泉容易引起细菌感染。 高温**也一样。 泡温泉的话，准**的血液容量会增加20%到30%，心率也会上升15次左右，同时血压也会上升。 这会导致准**的供血不足和血压波动，对胎儿和孕妇都没有好处，胎盘也有可能很快剥离。 所以，为了自己和宝宝的安全，准**在怀孕期间最好不要去**或者泡温泉。

孕妇不能熬夜

不*性怀孕后也必须参加工作。 因为工作的原因，怀孕的母亲不得不加班，熬夜是必不可少的。 但是，熬夜对怀孕妈妈和宝宝的伤害是多少呢？ 你还知道吗？

每晚11点至次日凌晨3点吃肝胆造血时。 10月怀孕本来就是消耗气血的过程。 这个时候熬夜工作，造血时间还没有休息的话，容易出血吃亏。 脸色不好，脸色发青，是血损失的表现。 此外，忙于工作、熬夜、睡得晚，容易使怀孕**情绪高涨、精神紧张，对宝宝和孕妈妈的身体产生不良影响。

孕妇不可擦去痘霜

为了祛痘、保持青春容颜，很多女性都会使用祛痘产品。 一些孕妈内分泌失调，体内激素增加，怀孕期间的**脸、甚至前胸、背部、毛孔堵塞、细菌增生，都会产生棘手的痘痘。 但是请注意，怀孕的母亲有痘痘。 不要像普通女性那样把粉刺霜擦在脸上或其他部位。 抗痘痘产品含有某种活性成分，所以有可能使宝宝畸形。

孕妇睡觉时不能关窗户

冬天来了，冷风呼呼地吹着，碰到人不由得抖得很厉害。 一些怀孕的妈妈外出时裹得严严实实的，回家睡觉时也把窗户关得严严实实的，生怕着凉。 但其实睡在门窗紧闭的房间里，空气非常浑浊，含氧量低，二氧化碳含量高，这样的环境对**的身体健康和宝宝的发育非常有害。

睡觉后，门窗关3小时以上，室内的二氧化碳会增加3倍以上，细菌和尘埃等有害物质也会加倍。 在不通风的环境中容易滋生细菌和病原菌，有害物质也增加，容易引起亚**级疾病。 所以准**睡觉的时候，应该在窗户上留出间隙，让新鲜空气不断流入，保证自己和宝宝的健康。

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孕妇不能染发烫发

漂亮的头发，画龙点睛，让人觉得眼前一亮。 但是，怀孕期间，怀孕的母亲绝对不要做头发。 请不要染发或烫发。

因为市面上的烫发剂和烫发液中经常含有水银和铅等有毒重金属。 这些有毒金属容易被头皮吸收，流入怀孕的**血液中。 婴儿通过吸收**血液的营养来维持正常的生长发育。 因此，有毒的重金属会通过血液被婴儿吸收。 这些有毒金属进入婴儿体内可能会引起流产、早产、胎儿畸形、胎儿营养不良、胎儿大脑发育迟缓、智力低下、行为缺陷等多种危害。

孕妇不能穿高跟鞋

高跟鞋弥补了身高的缺点，凸显了身材的苗条。 适度高度的高跟鞋有时会让女性挺起胸膛缩回肚子，看起来很有精神。 但怀孕期间要远离高跟鞋，小心防范伤害。

因为怀孕期间，准**体重增加，身体重心前移，站立和行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重。 穿高跟鞋的话，怀孕**身体会变得不稳定，身体会变得沉重，会给脚增加负担，走路和站立都很困难。 姿势不好或太累的话，对宝宝的发育不利，容易流产。 其次，行走不便、重心不稳，孕妈妈容易跌倒，可能会引起早产和流产。

孕妇不能大量补充钙和肝油

准**长期大量食用鱼肝油和钙食品会引起食欲减退、皮肤发痒、脱发、过敏**。 血液中钙浓度过高会导致肌肉虚弱，出现呕吐和心律失常**。 这些对胎儿的生长不太好。 有些准**补钙过多，宝宝出生时长牙，导致宝宝早熟。 因此，准**在孕期补钙和鱼肝油时最好咨询医生意见，根据准**的个人体质进行补充。