孕妇冬天不能吃什么？ 冬天你最好远离这四种食物

孕妇冬天不要吃火锅

冬天这么冷，吃火锅本来是“天经地义”的事。 另外，吃火锅还是很多**们冬天的第一美食，一些地方的妈妈喜欢麻辣火锅。 但是，我们建议冬天的孕妈们不要吃火锅，麻辣火锅是完全碰不到的。

如果孕妈们偶尔想蘸肉吃火锅，就要注意所有的肉和菜都要涮熟才能吃。 火锅和麻辣烫一般需要辣椒、花椒、桂皮、五香粉等配料，容易上火容易引起孕妇痔疮和便秘。 涮肉，特别是羊肉，可能含有寄生虫卵，传染给人，危害母体，传到胎儿。详情可戳孕妇可以吃火锅吗

孕妇请不要吃水煮食物

水煮肉片、水煮牛肉……各种水煮食物因其火辣刺激的味道而备受青睐，冬天不少怀孕妈妈们都跃跃欲试。 怀孕的妈妈，忍耐一下！ 冬天这么冷，吃辣的食物可以御寒，但是怀孕的**你们不能当辣妈哦。

一般来说，绝密过程比较短，表现为短期便秘发作。 口臭、眼红、舌苔的厚度、肚子的膨胀、容易烦躁生气的情况也有。 “虚秘”是长期便秘。

如果刺激过度，孕妇会脸色苍白，身体无力，不能排便，甚至几天都不排便。 而且**不一定干燥，也不一定呈现干结。 此外，人体隐血不足可引起阴虚便秘，患者多表现为排便时间长、**球形、手足发热、耳鸣、头晕、烦躁等问题，如孕妇易发生产后隐血**。

怀孕期间的食物还是以清淡为主，即使是冬天也不能有“浓味”等着你哦。

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孕妇应该控制饮食补充剂

怀孕的母亲说：“我现在不是正好修好身体的时候吗？ 为什么反而叫我不要碰这些辅食呢？ 冬季，桂圆、人参等保健品很受欢迎，但对孕妈来说，这些冬季热门保健品还是少碰为好。

中医认为孕妇多为隐血虚，食用者参与可引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿、高血压等。 桂圆辛温助阳，孕妇食用后容易流血，不宜食用。

也有孕妇选择红参作为滋补品，小编同样建议不要服用太多。 红参是经过加工的参熟用品，具有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。 红参因具有火大、力大、功效强的特点，是阴盛阳虚者首选补品，适合老人、久病体虚者，医药治疗虚脱、补缺多采用红参。 中医认为孕妇“入胎前热”，不宜多吃。

孕妇冬天不要吃反季节的蔬果

与春夏秋相比，冬天可以选择的蔬菜和水果不多了，但市场上可以提供的水果和蔬菜也不少，这是方便还是弊端呢？ 编辑认为，这些市场上销售的反季节水果和蔬菜，孕妇最好不要碰。

虽然冬天能吃的蔬菜和水果变少了，但是准**也请不要贪吃换季的水果和蔬菜。 这对胎儿和准**自身的健康不好。 这样的水果和蔬菜是用激素催熟的。 激素过多会导致性早熟。 所以为了胎儿的健康多忍耐几个月，直到万物复苏，蔬果的选择也会增加。

那么冬天应季的水果和蔬菜又适合孕妈们食用的有哪些呢？

　梨子：常吃炖好的梨，增加口中津液，避免口干唇燥，不仅保护喉咙，还是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

　柿子：名孕妈妈们在吃柿子之前，最好一餐一个。

橘子：准**一天吃柑橘不能超过3只。 总重量在250克以内。

无花果：准**无花果不仅营养成分丰富，还可透乳治疗痔疮，应常吃适量的无花果。

　　而蔬菜方面吃些萝卜、菜花、野菜等蔬菜也是不错的选择。