夏天 孩子不喜欢吃饭 怎样才能让五只手喜欢孩子吃饭

夏天宝宝不喜欢吃饭，可以先引起宝宝的兴趣

　1、食物做出**

父母做饭时做**，引起宝宝的兴趣，孩子很在意外表，外界的刺激可以促进宝宝的饮食**。 例如，如果你想给宝宝煮饺子，可以把饺子做成金鱼，相信**宝宝会爱上金鱼饺子，接下来可以换成其他**饺子，比如花饺子。

　2、经常变换菜式

这里并不要求父母们每天做不同的菜，但烹饪食物必须要根据宝宝的年龄特性。 例如，断奶后的宝宝消化能力弱，饮食必须细致、柔软、腐烂。 蛋黄玉米浆、葱油蒸肝、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆浆、草莓奶粉搅拌等食物的颜色、味道的调配也很重要。 这些食品会提高婴儿的食欲。

对于不爱吃蔬菜的宝宝，可以把蔬菜切碎做成粥或米饭，或者做成做肉馅的包子、水饺、馒头，宝宝会喜欢的。 每天的饭菜都有肉、鸟、鱼、蛋供选择，尽量满足宝宝的营养需求。

3、漂亮的餐具

父母可以自己准备漂亮的餐具。 宝宝喜欢的**角色的餐具比较好。 如果宝宝喜欢自己的餐具，就会想用，相应地想吃饭满足喜悦。

夏天宝宝不喜欢吃饭，所以要调整饮食气氛

1、控制环境温度

夏天食欲不佳的原因之一是气温高，血液流向皮肤导致胃肠流动减少。 通过改变宝宝所在环境的温度，开窗通风，通过风扇和空调调节温度，可以让宝宝身心舒畅，吃得更好。 打开空调时，建议室内外温差超过5。

2、不施加压力

不要给宝宝创造快乐的饮食环境，挑食，不要给宝宝施加过多的压力。 吃饭的时候，固定宝宝的座位，吃饭的时候不要到处走。 另外，请不要边吃边玩或看电视。 送到宝宝面前的食物有少有少，总比突然举起大碗，没吃就觉得吃不消好。

　3、和宝宝一起吃的有滋有味

还有胡萝卜之类的食物，你可以先吃一口，认真吃了再说出自己的感受，让宝宝也尝一口。 一起品尝食物的美味，比强迫宝宝吃要有效得多。

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夏天宝宝不喜欢吃饭，要适当饮食

1、食物要适当的清淡

夏天气温高，宝宝消化能力弱，但清淡的食物容易消化，减轻胃肠负担，然后吃下一顿饭就有食欲。 这里要强调的是，清淡并不是只吃素菜，而是少吃辣椒、盐等其他调味料，不要太油腻。

　　2、让宝宝适当吃“苦”

夏天，请适量增加苦瓜、芹菜、生菜、生菜等苦食物。 这些苦味的食物会降火，在炎热的夏天不会觉得那么热，会提高食欲。 很多苦的食物都是寒性食物，所以要注意适量。

　3、适量吃些开胃的食物

例如霉菌豆腐、榨菜、酸辣汤等都可以喂宝宝现在的饭菜。 这些食物有开胃的作用，但需要适量。

夏天宝宝不爱吃饭，要注意饮食卫生

1、管好冰箱防疾病

不要把食物放在冰箱的冷藏室里太久。 从冰箱里拿出来的饭菜一定要加温消毒后再吃； 瓜果等生食洗净后，可用热水洗净消毒，或用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃为宜； 没吃完的水果等生食不要放在冰箱的冷藏室里，拿出来后直接吃，会导致宝宝呕吐和腹泻。 即使隔了很短的时间也不安全。

　2、加强饮食卫生

给宝宝吃的食物必须新鲜安全，最好不要吃放置时间长的饭菜。 另外，教育宝宝要勤洗手，餐具要用热水消毒。

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夏天宝宝不喜欢吃饭，需要多了解健康常识

1、喝水要正确

夏天容易口渴，喝水是必然的，但要正确喝水，原则上夏天喝水要慢，少量多次。

吃饭前请避免按时乱喝，如大量喝水，稀释孩子的消化液等。 对食欲有很大的影响。 因此，应合理安排儿童饮水时间，避免进食前后饮水。 这样可以让孩子慢慢吃饭。

2、不吃快餐食品

别让我吃快餐。 吃饭的时候带着宝宝到处走的话，为了不需要依赖快餐店，最好随身携带健康食品。 土豆、汉堡包和香肠是高脂肪、高盐、高糖分的食品，含有很多添加物。 应该避免吃。

3、正确吃零食

为婴儿提供健康的点心。 婴儿每天消耗大量的能量。 因为他们每天都在活动，水果片(新鲜的和干燥的)、天然酸奶、米饼、面包等营养丰富的点心可以补充宝宝的能量。

但是，不能给宝宝吃太多点心。 请不要特别奖励甜食。 经常吃饼干和巧克力，奖励甜食，宝宝会越来越喜欢甜食，长蛀牙。 另外，吃了甜食进入血液的话就不饿，变得不想吃饭。

　4、少喝饮料

在给宝宝喝的饮料中，水是最好的、最有活力的，所以必须把水作为首选饮料。 如果宝宝食欲不好，饭前不要喝含糖饮料。 因为喝了这些东西就不觉得饿了。

5、户内外活动不能少

不能因为热就限制婴儿的活动。 适度的运动有助于消化，“活动”宝宝的身心，激发食欲。