十二星座最佳减肥方法十二星座减肥攻略

白羊座：没问题。 吃一点

发胖的原因：白羊座朋友最大的乐趣就是在和同事聊天的同时，不自觉地拿起点心开始吃，聊完后点心也吃完了。

对症下药(白羊座的朋友，今天只要教你一套办法，就改掉“马上捡、马上吃”的坏习惯，改掉“马上捡、马上吃”的坏习惯重要的事情真的要说三遍。

金牛座：不胖的话，会胖得惊人

金牛座的朋友有可能发胖，速度惊人，在安逸的生活状态下会无意识地发胖。 主要是饮食没有节制，对零食的爱导致身体发胖。

对症治疗：一般金牛座的朋友想要瘦下来，吃饭必须一天三餐七分。 我强烈建议平时多买水果作为储备粮。 当然不是任何水果都适合减肥。 请选择糖少的水果。 有效的减肥水果有苹果、奇异果、葡萄等。

双子座：我们真的不胖

是的，双子座的宝宝真的不胖。 因为他们真的很忙。 但是，长期坐在办公室里的双子座们，容易长胖小赘肉，不喜欢运动，久坐容易导致肚子、**和**部分发胖。

对症治疗：这里强烈推荐两种方案。 一、在公司里，午休的时候双胞胎们经常起床走动，做做伸展体操活动筋骨比较好。 二、在家，吃完饭不要马上坐下，要经常洗碗、扭腰。 真的很有效哦。

巨蟹座：我只是看起来真的很胖

因为是土象形的星座，巨蟹座胖了，不是肥肉特别多，而是天生骨骼大，所以总是给人一种圆圆的印象。

对症治疗：所以，对于天生骨骼大的巨蟹座人，我们应该看起来像是有线条和曲线，而不是控制饮食，不是运动，不是锻炼肌肉。 但是巨蟹座的**有懒惰的倾向，想要追求完美的身材，还是要勤奋哦。

[！ -empirenews.page----]

狮子座：天生的美人胚

狮子座的美眉天生就有好身材，尤其是她们纤细的柳腰，我很羡慕。 但是，话虽如此，你说你能每天吃奶油蛋糕，不胖吗！

对症疗法(胖狮子们其实也是() )，但是决定减肥很辛苦。 每天除了运动，平时还要跳舞，吃容易发胖的点心。 双管齐下，坚持下去，一定会瘦下来的。

*座：喝口水会发胖

平时追求完美、注重饮食的**座，除了具备喝口水会发胖的传说体质外。 *座在自己胖了之后会调查很多减肥方法，主要减肥失败的原因还是多烧3分钟。

对症治疗：首先，缺乏巩固精神动力。 其次，我建议你随处去健身房报个班，根据自己的体力慢慢增加运动量。 既然申请了健身房，就别浪费门票，每周继续吧。

(提示) )在锻炼过程中，请不要忘记在注意充分补充水分的同时，保持充分的运动持续时间。 ) )座要自己小心哦。

天秤座：我很美，但我很懒惰

作为十二星座最美排行榜之一的天秤座，到了中年容易发胖。 理由是，别忘了你是12星座最懒惰排行榜的冠军。

对症疗法：由此看来，天秤座的减肥方法是“均衡食用量和能量消耗的减肥”。 所以教天秤座的朋友两句三字箴言，来，和我一起读三遍。 闭上嘴，迈出脚步。 嗯，是的你很美。 我相信你能行。

天蝎座：减肥与我无关

胖子中天蝎座少，不仅仅是因为对胖敏感，他们自己饮食不规律，反而是所有星座中，瘦长美眉的代表。

对症下药：天蝎座不太需要减肥，但通过多运动，可以让自己更有魅力。 当然保持正常的饮食真的很重要哦。

[！ -empirenews.page----]

射手座：虽然胖了，但我**

看起来微胖的射手座们，才更**呢。 所以射手座也是天生有点胖的星座。 但是，如果射手座的人瘦了，那美丽的气场反而可能会减弱。

对症疗法：但是，今天减肥是主题，射手座的人减肥非常简单。 平时多运动就好了。 不用爬楼梯，取很多快递的话马上就能瘦下来哦。

罟座：虽然胖了，但我很美

很多摩羯座宝宝即使胖了也能进入12星座最美排行榜的前三名。 但喜欢高能量膨化食品，摩羯宝宝在瘦美人的路上越来越远。

建议：土象形摩羯座，比较勤奋，但饭后按摩法适合它们。 南宋大词人陆游曾说：“脱下衣服，在摩腹西窗下，人嘲饭囊，不足为奇。” 按摩是一种既古老又简单的自我护理方法，如果没事多按各个部位，相信不久就会有效果。 水瓶座：你可以自己瘦

不用担心发胖的是水瓶座。 因为我找到了自己的减肥方法，很享受。 例如，人们认为什么都不吃躺几天就能瘦几斤。

对症下药：所以水瓶座的朋友们，来吧，好好谈谈你是怎么自己减肥成功的。 但请记住一句话。 确认这个方法是否健康安全后再实践吧。

双鱼座：不要躺着坐

**喜欢外出和打扮的双鱼座宝宝为什么会胖呢？ 主要原因是除了有无法停止的嘴巴外，还有不想动的身体。

对症疗法：我推荐这个时期近年来在世界各地流行的瑜伽减肥法。 瑜伽不仅是流行和流行的瘦身运动，也让女性更有气质。 双鱼座的宝宝非常适合作为安静的**孩子的减肥方法。