**你知道身材离完美身材有多远吗？

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主题：对照下面的照片和说明，自测一下自己是什么体型吧？

*分析

外胚层又称易瘦体质

简单地说容易瘦的体质就是不胖。 **完美的身材很快就会失去**。 外胚层体质需要消耗大量的热量来维持体重。 所以才不会发胖。 要想达到完美的身材，你需要补充营养和锻炼，增加肌肉线条。

中胚型又称运动型体质

那就恭喜你。 你已经接近几乎完美的身材了。 想要马甲线和人鱼线的人，可以自己练习。

运动型体质者最突出的特征是肢体远端肌的发展。 只有适当的饮食和适当的运动训练相结合，超模的身体才能够得着。

内胚型又称肥胖型体质者

很遗憾，胖子说的可能是你。 肥胖型体质者脂肪层较厚，覆盖肌肉轮廓。 身材胖乎乎的，又圆又软。 腰很粗，其中也有大腹便便。 肥胖体质者为了减脂、保持身材，必须有规律地锻炼和控制饮食，但要注意避免营养不良。