使用越多护肤品 皮肤就可能越差 你怎么判断自己的皮肤屏障是否受损

护肤品可能越用越对皮肤不好

这是真的。 其实，科学的护肤品，最重要的是做好清洁、保湿、防晒。 秋冬护肤品的重点是保湿。 冬天，最好每隔三五天洗澡一次。 洗澡后请适度涂润肤霜。 不要相信有效的护肤品。 相反，如果某个护肤品能让**的皮肤瞬间好转的话，请怀疑是不是添加了不能添加的成分。 有人做护肤品的时候，要做水、精华、乳液等多种护肤品，其实对皮肤是很大的负担。 女孩子化妆、涂粉、用粉底。 这些容易长痘痘。

所以，很多时候你的皮肤变差是因为人们认为“护肤是万能的”。 然后，皮肤在护肤品的“溺爱”中逐渐失去了本来的生理功能。 后来皮肤真的干了，出油了，变得敏感了，痘痘增多了，斑变重了，****。 陷入恶性循环。

为什么？ 皮肤就像小孩子一样，什么也做不了，就缺水补水，油脂分泌旺盛控油，长痘痘、痘痘、斑、斑驳，嗯，变成了什么也做不了的二世祖先，就这样当然，也不是完全不需要护肤。 随着性功能下降的到来，机体自身功能开始下降，皮肤功能也不例外，需要在一定程度上进行皮肤护理补充和提高。 自身分泌不足，从外部补充一部分。 自身代谢下降，外力部分上升。 不过，仅此而已。 你要认知的是，让皮肤变好的，绝对不是护肤品，而是皮肤自身，或者是你自己。

因此，专家建议在日常生活中，要有健康的饮食，有规律的生活，保持营养均衡，不要熬夜。 另外，痘痘肌的人要少吃甜食，少吃乳制品，特别是少吃低脂肪牛奶和油炸食品。 这才是护肤的王道。

如何判断自己的皮肤屏障是否受损

剧烈运动后脸部潮红，长时间不能自然恢复，或因大风、温度变化、心情紧张等刺激，皮肤出现干燥、刺痛、脱皮等不适症状，说明皮肤屏障受损。 在日常生活中，过度清洁，过度使用口罩和护肤品，不仅不能达到护肤的效果，相反会损害皮肤的屏障。

日常科学护肤小常识

只需要保湿、清洁、防晒

清洁过度容易损伤皮肤屏障，洁面产品每天使用一次即可

口罩每周2~3次即可，每天1次口罩可能会引起口罩皮炎

化妆水不保湿。 保湿是奶油和奶的保湿剂。

脸部过度护肤破坏皮肤屏障；

敏感皮肤防晒以物理防晒为主，给敏感皮肤涂厚厚的防晒霜是一种负担

过度使用化妆品会长痘痘，造成压力

痘痘肌少吃甜食，少吃奶制品；

如果皮肤因某种护肤品而瞬间变好，请怀疑护肤品有问题。