维生素a能消除痘痘吗(维生素e能消除痘痘吗) )

说到维生素a，大家应该都很熟悉，它是我们身体中不可缺少的元素。 很多人脸上长了痘痘，打算用维生素a来缓解。 维生素a能祛痘吗？ 效果怎么样？

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维生素a能祛痘吗

维生素a不能去除痘痘。 一般来说，痘痘主要由体内因素产生。 日常生活中要根据自己的实际情况，在注意脸部清洁和补水的同时，注意自身的保养。 如果脸上的痘痘很明显，在日常生活中就要注意了。 对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤，避免过度清洁，清洁后注意适量补充水分，保持皮肤水油的平衡，可以减少痘痘的产生。 接下来不要用手碰脸上的痘痘。 因为容易刺激脸部。 饮食尽量清淡，不吃辣味食品，不要抽烟喝酒。 保持良好的生活习惯，做适量的运动确保有规律的生活习惯，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。 要保证充足的睡眠，放松心情，避免肝炎上升，破坏激素平衡。

由此可见，维生素a能祛痘吗？ 没有效果，只是很多人的心理作用。 如果脸上有痘痘，必须好好休息，合理搭配饮食，才能维持身体功能的内分泌。