祛痘给痘印送去美好的青春当然不能有痘痘

祛痘方法

彻底洗脸：要想清除痘痘，首先需要彻底深层清洁脸部。 痘痘会因为细菌进入**毛孔而形成，所以在和它战斗之前应该把战场打扫干净。

也有人喜欢用毛巾洗脸，觉得刺激性小，但实际上用手洗脸就好了。 也没有刺激性。 用混合了温水的洗面奶在脸上涂上圈进行搓洗。

*去除皮肤角质(习惯每周去除一次角质。 这就像是先上了痘痘。 去角质是轻柔地清除皮肤表面老化或死亡的表皮细胞，为新生皮肤提供清洁的地方。 去角质的时候，**不要太狠。 会伤到皮肤。

清水清洗干净：用凉水清洗干净，轻轻用手擦拭。

可以用热水打开毛孔，用清洗液清洗里面的污垢，用冷水使血管收缩收紧毛孔。

冰毛巾脸法(把洗好的毛巾放入冰箱的冷冻格里格，经过几个小时后，敷在洗好的脸上，有镇静的效果，对极油性皮肤也有帮助。

冰敷法：洗脸后，在红肿的患处敷冰块，有助消炎镇静；

冰块收敛水：无论是温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗脸肥皂后，加入加冰的清水，用冰水反复洗脸，有助于收敛和镇静皮肤。

酸奶排便法：养成每天喝新鲜奶酪或养乐多的习惯，有益菌清除肠道垃圾，帮助如厕正常。 据说加入绿茶粉会更有效。

鲜奶祛痘法：每天吃一碗鲜奶油(不是奶粉起泡的)持续一两个月，不仅能减少痘痘的产生，还能慢慢去除痘痘的痕迹。

芦荟消炎法(芦荟和黄瓜都有消炎效果。 去菜场买新鲜的芦荟，切下小片放在患处。 另一方面，黄瓜可以去皮榨成汁，洗脸后涂在脸上，约30分钟后冲洗。 在黄瓜汁中加入蜂蜜饮用也有助于如何消除痘痘。

食疗方法：吃了也要美。 我建议你多喝水，少喝饮料，多吃蔬菜。 保证每天吃同样的水果和蔬菜，饮食清淡，达到救火的效果。

运动祛痘(永远的活力来源)多运动排汗有将体内毒素排出体外，清除干净都城的功效。

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长痘的原因：

1、内分泌失调。 长痘痘的主要原因在于内分泌失调。 内分泌失调导致雄性激素增多，汗液毛孔变粗，皮肤相对粗糙，油脂分泌增多，是痤疮杆菌繁殖的前提条件。

2、坏习惯。 这些不良习惯也容易导致痘痘，熬夜太久，容易引起体内内分泌失调，容易引起痘痘生长。

3、不注意个人卫生。 平时不喜欢洗手、经常用手摸脸、不定期更换床单和枕套等，容易导致毛囊中的痤疮菌繁殖，导致粉刺。

4、饮食不规律。 例如，在日常生活中，频繁暴饮暴食，经常吃油炸食品、葱、大蒜、辣椒等刺激性食物，容易刺激身体各要素，导致痘痘的产生。

5、身体免疫力下降。 身体免疫力下降的话，自然我们的皮肤抗病能力也会下降，皮肤容易感染痤疮菌，有利于痘痘的生长

6、生活压力太大。 现在快节奏的生活，我们的生活压力逐渐增大，生活、工作的各种压力导致生活混乱，经常处于紧张状态，脸上的痘痘也逐渐疯狂起来。

7、肾阴虚。 这种体质的人皮肤容易出油，导致皮肤毛孔堵塞；