如何健康地洗头头皮头发也需要养生

如何健康洗头：水温40度

原因：水温过高容易带走很多头皮油脂，不仅损伤头发，还会导致头皮出油、头屑。

建议：水温最好不要感觉头皮热。 一般来说，40度比较合适。

健康洗头方法： 1分流后再用洗发水

原因：头发湿了马上涂洗发水的话，污垢容易残留在头发上，导致清洁不完全，打个结。

涂抹洗发水前，建议冲洗1分钟左右，使头发充分湿润。 泡沫至少停留在头发上28秒以上。

健康洗头方法：洗头20次

原因：指甲内隐藏大量细菌，头皮被抓伤，易诱发、感染毛囊炎等皮肤病。

建议：洗头时，可像画圈一样，用指腹轻轻按压头皮揉，揉20次以上。

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如何健康洗头：护发素3分钟后洗掉

原因：护发素涂抹时间过长，易留在头发上，可能引起炎症。

建议：涂抹护发素后，拧干浸在热水里的毛巾，裹住头发，3分钟后冲洗干净。

健康洗头方法：将护发素涂在距离头皮1-2厘米的地方

原因：把护发素直接涂在头皮上，容易堵塞毛囊，引起脱发，头发油脂分泌增多。

建议：焗油膏距离头皮至少1-2厘米，沿着耳朵附近向发梢方向涂抹至发梢即可。

健康洗头方法：清水冲洗30分钟以上

原因：残余护发素易堵塞毛孔，甚至导致头皮发炎。

建议：用水洗头至少要半个小时，需要洗两次才能确保从发根到发梢都没有洗发水。