发尾干毛干 如何护理护发精油是好东西

尾巴干了毛干了怎么护理

如果发尾干燥粗糙，每6-8周修剪约0.5-1厘米的发尾，可以让新长出的头发更健康。 或者使用护发精油，涂抹在头发的中下部，注意不要涂抹在发根上。 有可能导致毛囊堵塞、脱发等。

护理头发要注意什么

1、洗头时控制水温

水温高的话会伤到发根，所以洗头的时候建议控制水温。

2、继续使用护发素

使用护发素，其实和我们脸上的基础护肤品一样，洗完洗发水后，可以用护发素给头发补充水分。 洗完头发后，不仅会变得柔顺，而且长期持续使用，可以改善受损的头发。

3、减少染发烫发

染发或烫发会对头发造成损伤，所以减少染发和烫发的次数是最好的。 女性染发的时候，为了不让染发剂碰到发根，建议留一点**，然后在染发和烫发之间每次隔半年进行。 否则，在受损的头发还没有恢复之前，又会受到二次伤害。

4、涂精油会更光滑

精油可以补充头发营养，洗头第二天早上，挤出1~2滴精油用手掌摩擦，擦在头发上，不仅能使头发光滑，还能散发出淡淡的香味。

5、不要长时间暴露在阳光下

头发长时间暴露在阳光下，会导致头发变黄、干枯，所以女性建议正确给头发涂上“防晒霜”。 你可以用阳伞或帽子。

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头发干枯了吃什么好呢

1、高蛋白饮食

头发的主要成分约占角质蛋白的97%，而角质蛋白由氨基酸组成，多吃蛋白质丰富、氨基酸丰富的食物可以给头发补充营养，加速头发的生长和养护。

常见的高蛋白食物有鸡蛋、牛肉、鸡肉、大豆、豆浆、豆腐、鱼贝类等。

2、富含-3脂肪酸的食物

亚麻仁、核桃、豆类、冬瓜、橄榄油和其他富含-3脂肪酸的食物也有助于头发生长。 因为约3%的毛干是由-3脂肪酸组成的。

头发变黄是什么原因

1、营养不良性黄头发

有些人头发变黄是因为营养不良，这样的朋友应该注意饮食的调配，改善身体的营养状况。

多吃鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等，除了动物性蛋白质和植物性蛋白质外，还含有大量的头发主要成分胱氨酸和半胱氨酸，是头发护理的最佳食品。

2、铜缺乏性黄头发

这是因为在从头发生成黑色素的过程中，含有铜的酪氨酸酶不足。 体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。

含有大量铜的食物有动物肝、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

3、放射性黄头发

放射性黄头发柿子是从事电脑、雷达、x光等工作的上班族，由于长期受到辐射，出现头发变黄的现象。

注意补充富含维生素a的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等。 另外，可以多吃海苔、高蛋白食品等抗辐射食品，多喝绿茶。