注意额头高刘海少的生活习惯

额头高，前面的头发少

额头高是天生的，从侧面看轮廓很清晰。 另一方面，头发先天性少也有后天的原因。 有些人天生头发就少，头发柔软纤细，后天的原因是生活压力过大，生活习惯差，身体虚弱。 这些有可能成为脱发的原因。 头发少怎么办

保持良好的饮食习惯，尽量不熬夜，多吃蔬菜和水果，特别是黑芝麻之类对毛囊有益的食品。 长时间的视力疲劳、压力、神经过度紧张、烦躁、心事、熬夜等，会导致头发生长周期缩短和脱发。 请不要施加压力，努力保持轻松愉快的心情。

头发纤细柔软时可以用假刘海补齐，但佩戴时间不宜过长，以免毛囊无法呼吸。 生长激素的缺乏会相对减慢头发的生长速度。 雌激素不足一段时间就会发生脱发，内分泌失调和激素也会影响毛囊。

平时用干净的手指轻柔按摩头皮促进血液循环，尽量避免油腻辛辣的食物，选择适合自己的洗发水。 贫血、营养不良、感染性疾病等疾病会影响头发生长和颜色，导致头发脱落，需要多锻炼，促进血液循环，使身体逐渐摆脱亚健康状态。