冬天没有暖气怎么暖南方人

冬天没有暖气怎么取暖

1、空调采暖

空调供暖可以分为一户和大型**空调供暖。 一户空调供暖多适合无集中供暖的家庭，空调最大的优点是方便、快捷，适合不大的房子。 大型**空调供暖，主要集中在大型商场、酒店等，费用高昂，普通民众难以承受。

2、燃气壁挂炉采暖

家用燃气壁挂炉供暖可以说是供暖的最佳选择。 与暖气面板配合使用时，可以轻松控制室内温度，达到分区控制的效果。 燃气壁挂炉采暖以天然气、液化石油气、城市燃气为能源，每户可采暖面积在300平方米以内。 可以安装在厨房、阳台、地下室、阁楼上。 通过连接室内管道和散热器，可以同时实现供暖和生活热水的双路供应。 目前，随着能源的紧张，壁挂炉的成本也在不断上升，消费者必须根据家庭的需求慎重选择。

3、地热采暖

地热供暖是近年来最普及的供暖方式之一，与其他供暖方式通过热气或热风来提升室内温度不同，地板供暖的管道铺设在地面装饰材料的下方，温度从下而上，使用均匀舒适。 但由于使用范围还不够广泛，消费者对地板辐射采暖的购买、安全、使用存在诸多疑问和误区。

4、各种电热器供暖

电炉和电热毯等电暖气方式更有针对性。 简单来说，就是哪种冷暖气方式，这种供暖方式太直接了，与人体接触很近，耗电量也很大。 因此，也要注意安全、环保、节能问题。

不使用电器加热房间的方法

1、地面浇水至室温

冬季气候偏干燥，经常往室内浇水，在保持一定空气温度的同时，可以使室内温度上升1(2)。 一般来说，居室顶部的空气**居室地面的温度相当高，浇水时房间顶部的热空气会流向地面，导致室内温度略有上升，使房间空气变得温暖清新。

2、铺地毯

地毯可以有效地防止热量从地面散失。 通常比树和石头更暖和，即使踩上去也很暖和。

3、让阳光直射进房间

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意经常门窗通风，清洁空气，提神。 晴天时，拉上窗帘或打开窗户，让阳光直射进屋里，不仅能保持室内空气新鲜，还能提高室内温度。

4、门窗安装密封条更换

老式铝合金门窗和塑钢门窗均无密封条，且一些新型车门密封条在使用一段时间后会出现密封条老化问题，导致室内热量散失。

5、穿玻璃衣服

玻璃的热传导率很大，很多热量通过玻璃传到室外造成浪费。 在堵塞窗户缝隙的同时，将透明塑料薄膜钉在室外窗框上，增加新的空气隔热层，可以在不使室内变暗的情况下将室温提高3-5。

6、软化空间减少冷漠

卫浴空间是家中最潮湿的地方，冬天可以用柔和明亮的颜色柔和的装饰来软化空间。 在厕所和浴室里装饰绿色植物也是使空间明亮，驱赶空间阴森森气息的好方法。 另外，卫浴空间注意打扫，保持干燥的话，“冷漠”也会稍微减少。

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冬天热身的方法

一、多走多泡脚

寒冷源于脚，双脚是冬季保健的重点。 保健要点：行走、按压、浸泡。 行走(多做活动，活动双脚，促进气血畅通； 泡泡，每天睡觉前用40左右热水泡脚，使阳气上升，使全身气血畅通，有利于睡眠； 按，泡脚后，用右手按摩左脚涌泉穴36次，换左手按摩右脚涌泉穴36次。

二、吃含铁量高、含钙多的食物

怕冷与钙和铁的缺乏有关，人怕冷与某种矿物质摄入少有关。 钙在人体内含量的多少，直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性； 血液缺铁是引起缺铁性贫血的重要原因，常见发热少、体温低等现象。 因此，补充富含钙和铁的食物，可以提高身体的防寒能力。

三.继续冬季运动

因为冬天气候很冷。 但是，越冷，就必须多运动。 因为运动是祛寒的最好方法，能抗病，也能减少疾病的发生。 冬季运动可以选择慢跑、骑自行车、太极拳等，也可以选择室内健身场所，如跳水、乒乓球、保龄球等。

但老年人运动时一定要量力而行，不能选择活动幅度过大、运动量过大的运动项目。

四.捏鼻吐气抗干燥

寒冷干燥的空气会引起呼吸道粘膜分泌物增加，妨碍气体交换，使呼吸道压力集中。 冬天外出时戴围巾口罩，平时多喝热水，避免呼吸道过于干燥； 早上9点以后在家里打开窗户，也可以在家里煮醋杀菌。