为什么非常瘦肚子很大每天只能靠蔬菜减肥？

为什么太瘦了，肚子很大？

男性肚子大是因为啤酒吃多了胃变大了。 大部分肚子的原因是胃扩张。 胃扩张的同时，如果食物朝下，同样结肠也会扩张。 所以胃和结肠扩张的话，整体上肚子看起来很大。 女性肚子大，可能是因为腹部肌肉不像男性那么结实，皮肤肌肉向下，堆积很多。 但主要原因还是饮食过量导致胃结肠扩张，主要是注意饮食和运动，使胃逐渐变小。

每天只能吃蔬菜减肥吗

首先，水果和蔬菜纤维多，几乎不含脂肪，热量低，减肥过程中确实是推荐的食物。 但是，如果这一天不摄取其他食物，只吃蔬菜和水果，就会缺乏脂肪来源，体内脂肪不足，得不到饱腹感。 在饥饿感的驱使下，让他们多吃蔬菜和水果。 特别是水果中含有很多糖分。 如果你晚上吃太多的话，碳水化合物摄入过多，饭后血糖上升，胰岛素分泌增加，多余的碳水化合物会转化为脂肪储存起来。 这样，不仅不减肥，而且好像还长了肉。

长时间吃饭不加油会怎么样

1、皮肤变坏)人体每天需要摄入一定的脂肪，长期吃菜不加油，就不能从食物中摄取足够的脂肪，导致体脂含量不足，影响身体功能，导致皮肤松弛。

2、容易习惯腹泻：菜肴中含有大量纤维素，长期不加油食用，容易使肠道不吸收油脂。 加入纤维素会促进胃肠蠕动，吃其他含有油的食物容易腹泻。