瘦脸最快的方法有助于快速将u脸转化为v脸

冷热交替洗脸法

每天早上起床的时候，用36度的热水对脸部进行血液循环，然后用冷水洗脸20--30秒，不仅能去除脸部浮肿，还能使脸部皮肤紧致。

坚持冷热交替洗脸法一段时间后，**皮肤会变得非常细腻，但要注意控制水温。

咖啡瘦脸法

早上起床喝一杯黑咖啡，10分钟后可以明显看到瘦脸的效果。 我记得只在早上喝哦。 晚上喝的话不想睡觉哦。

咖啡在消除脸部水肿方面花了很大力气，但不能喝多了。 早上一杯就足够了。

刮痧瘦脸法

刮痧瘦肉法在韩国和欧美非常流行，利用刮痧可以加快脸部循环，使脸部线条更加立体。 这种瘦脸方法适合长时间高压生活的MM。

注意：搔爬的动作，为了不损伤脸部肌肉和拉起细纹，请给人一种轻轻用手抚摸脸部的感觉，用力使脸部肌肉稍微有感觉。

刮痧瘦脸动作一

1、用螺旋手法轻轻刮，从眉毛中心沿额头中心线刮至美女尖； 从眉毛中心向上画一个圆，削到额角和太阳穴。 两侧重复1~2次。

2、采用刮痧板凹陷夹下巴骨的方式，以下巴为起点，沿下巴骨向斜上方刮至耳垂下方，左右各重复2~3次。 如果刮痧板凹陷不明显，也可以用中指和食指夹下巴骨的方式代替。

3、刮痧板宽一边，沿颧骨下凹处，大范围轻轻刮至锁骨上，左右各重复2至3次。

刮痧瘦脸动作二

1、以眉间为起点，由内而外沿眉部轻轻剃至太阳穴位置。 左右各重复2~3次。

2、螺旋从鼻翼侧边斜上方画圆轻轻刮至太阳穴下方； 然后从嘴角斜向上画圈，轻轻削到颧骨下。 两侧重复1~2次。

3、以下巴为起点，沿着下巴的骨头上，像画圈一样在耳垂前向斜上方轻轻刮，左右各重复1~2次。

4、最后以眉头为起点，沿鼻梁侧面，自上而下画一个小圆圈轻轻刨至鼻翼，左右各重复1~2次。

刮痧瘦脸动作三

1、刮痧板小角，自上而下轻轻刮脸时，将范围从太阳穴下方刮至耳垂高度，可以缓解头痛，帮助因压力过大而无意识咀嚼的咀嚼肌。 左右脸各重复5次。

2、同样利用刮痧板的小一角，自下而上轻轻刮擦按摩耳朵下方的淋巴结。 位置沿着颧骨下方的凹陷处，以喉罩的侧边为起点，轻轻搔到耳垂下方进行按摩。 两侧各重复5次。

3、顺着锁骨上的凹坑，从中心向外轻轻刮去淋巴处，帮助缓解颈部僵硬。 同样左右各重复5次。

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脸部按摩法

手指推拉颈部和下巴

双手屈肘，手掌并拢，五指并拢，指尖抵下巴，轻轻双手抬高下巴，年末伸直脖子，全面展开休息10秒钟，然后放松。

刺激淋巴流向

轻轻握住双手，将拇指包裹在四个手指之间。 转动手腕，在脖子两侧用转向节上下按压，可以有效地排出**。 按摩整个脸部

整个面部按摩

双手食指如图所示翘曲。 然后以拇指为固定点，利用食指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。 分别在下颌下，接着从上往下在颧骨上，鼻翼两侧，颧骨处，还有眉骨上。

提拉脸颊

利用中指和无名指指腹，从太阳线上拉至发际线，重复5次。

掐捏脸颊肉肉

双手用四个手指并拢，双手做成金字塔一样的形状，挤压脸颊，然后向上按拇指，每边重复5次。

刺激颧骨

轻轻握住双手，将拇指包裹在四个手指之间。 轻轻张开嘴巴，使用双手指关节用颧骨切圈按摩。 (就像照片一样。 重复20次。

拇指推按腮骨

齐着手指张开大拇指。 大拇指放在下巴骨上，剩下的四根手指放在太阳穴上。 四指作为支点，拇指沿着下巴的骨头从下巴按压到耳朵旁边。 重复五次。

指尖按摩额头

张开五指，手指稍微弯曲，双手分别放在眉骨上，用指尖向发际轻轻按摩。 重复五次。

咽喉处绕圆圈

对齐食指、中指、无名指，在咽侧锁骨上用指腹轻轻做圆周运动，直至下巴正下方，左右各做5次

胸锁乳突肌锁骨按摩

用食指、中指、无名指指腹轻轻左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌(头侧时出现在脖子上的筋骨)，每个点(如图所示)重复5次，一边换手一边重复同样的动作。

颈部淋巴流退

用无名指指腹从耳朵下到锁骨下按摩这里的淋巴腺，左右各重复5次。