决明子可以和菊花一起喝吗

决明子可以和菊花一起喝吗

决明子可以和菊花一起泡。

决明子和菊花是寒性食材，互不相克。 另外，一起喝的话营养成分会相互作用。 人体喝决明子菊花茶就好了。

材料：决明子20克、菊花3克、枸杞子10克。

做法：往杯子里放入决明子、菊花、枸杞子，往杯子里倒入沸水，盖上盖子蒸15分钟即可喝茶。 一般可以进3-5次。

功效：杞菊决明子茶能养阴明目，清肝下火，还可降压降脂。

决明子和菊花一起喝有什么效果？

1、明目

决明子和菊花含有丰富的维生素a，可以缓解眼睛疲劳，防止视力下降，对眼睛健康有很好的作用。 因此，喝决明子有明显的效果。

2、吓破胆

决明子有苦有苦，能很好地消除肝火。 菊花微寒清热入肝经，可消除肝热。 决明子和菊花一起泡着喝可以熄肝火。

3、通便

决明子的大黄素能刺激肠道蠕动，促进**的排泄，所以喝决明子菊花茶可以缓解便秘症状。