**期可以喝茶吗？ 晚上喝什么茶好呢

*期可以喝茶吗

女性**期间尽量不要喝茶。 不能喝特别浓的茶。 否则容易诱发或加重生理综合征。 患有生理综合征的女性，请在**期间禁止喝茶。

*期饮茶会诱发或加重生理综合征的说法是有根据的。

**期饮茶医学专家研究显示，与不爱喝茶的女性相比，有饮茶习惯的女性患生理紧张症的概率高出2.4倍，每天饮茶4杯以上的女性增加3倍。

所以，女性在**期间要少喝茶，不能喝浓茶。

晚上喝什么茶好呢

喜欢在晚上喝茶的人最好选择红茶。 因为红茶是全发酵茶，其中茶多酚含量少，且经过熟化，刺激性弱，缓慢温和，是夜饮的最佳茶。

但是晚上喝茶的时候最好少喝茶，不要喝浓茶。 因为浓茶会抑制胃液的分泌，妨碍消化，严重的话会引起心悸和头痛等宿醉。 特别是不常喝茶的人晚上不能喝浓茶。

对于脾胃虚弱的人来说，喝红茶的时候最好加点牛奶。 这样，就可以暖胃养胃了。

请注意：

平时容易兴奋的人、敏感的人、睡眠状态差的人、身体虚弱的人，晚上最好不喝酒或不喝酒。