可以和莲子一起吃吗？ 莲子苡仁汤的制作方法

我可以和莲子一起吃吗

营养医生介绍可与莲子同食，莲子肉可补脾胃； 莲心可以降火； 薏苡仁可以祛湿健脾； 芡实药性平和，味甜涩，是补脾胃的最佳食物之一，可补脾胃止泻。 和薏苡仁一起煮粥可以健脾益胃。

粘稠的作用：

1、补中益气，为强身健体，与莲子稍相似，但比莲子有更强的粘稠收敛固精作用，适用于慢性腹泻及**频、**滑精、女性多腰酸等。

2、**滑精，虚弱小儿遗尿，老年人**度数。 芡实15克，金**12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。 **度数及**。 将秋石、白茯苓、甘实、莲子各二两合并研究结束。 将红枣蒸熟**，变大如梓。 每次送30片，空心服，盐汤。 这位先生的名字叫“四精丸”。

莲子苡仁汤的制作方法

所需食材：芡实80g、红枣10个、莲子50g、桂圆5个、冰糖适量

1 .准备好所有材料，桂圆去蒂留肉

2 .莲子、芡实、红枣洗净放入大碗里

3 .放入剥好的桂圆，倒入清水

4 .将水倒入电力压力锅中，放入装有莲子的粘稠碗。 放入电压力锅中，压入15分钟即可

5 .出锅时放冰糖