菠萝可以和草莓一起吃吗？ 菠萝和草莓一起吃的好处

菠萝可以和草莓一起吃吗

是的，我可以。

菠萝性平，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素和钙、磷、铁、有机酸类、烟酸等营养成分的草莓耐寒，蛋白质、**酸、苹果酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素

菠萝和草莓一起吃的好处

1、美容养颜

菠萝富含维生素c，具有淡化色素、延缓衰老的作用，具有抗氧化性，草莓营养丰富，是得不到的美容水果。

2、润肠通便

菠萝和草莓中含有一定量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收，帮助食物在体内排出。

3、降脂减肥

菠萝汁能有效分解脂肪，起到减肥的作用。 另外，草莓和菠萝热量低，适合减肥期间食用。

4、锻炼胃消化

菠萝和草莓中含有一定量的刺激胃酸分泌、促进食欲的酸性物质。 另外，这两种水果都含有丰富的水分和膳食纤维，所以饭后吃可以促进食物的消化，预防积食的发生。

5、降低胆固醇

菠萝和草莓中含有的膳食纤维具有消除便秘、降低胆固醇的作用，适合脂肪多的人。

菠萝可以和草莓一起吃。 而且，有很多好处。