牛油果和西瓜可以一起吃吗？ 牛油果和西瓜隔多久吃一次最好

牛果和西瓜可以一起吃吗

牛油果和西瓜不能一起吃

牛的水果中富含脂肪酸，油脂在水果中含量最多，高达25%。 而西瓜是一种寒凉性水果，具有滑肠促消化的作用，两种一起食用必然会引起胃肠不适、腹泻等不适反应。

牛果和西瓜隔多久吃最好？

最好每隔1到2小时吃一次。

水果在胃里的消化时间是1小时到2小时左右，所以吃牛油果1小时到2小时后吃西瓜比较好。

不可以和牛油果一起吃什么：

牛的水果不能和西瓜一起吃

牛油果含有丰富的脂肪酸，是所有水果中油脂最多的。 该水果含有25%以上的油脂，而西瓜具有寒滑肠促消化的作用，两者同食会导致胃肠不适，出现腹泻等不适反应。

牛的水果不能和冷饮一起吃

牛油果中含有大量脂肪酸，食用后需要很长时间才能被完全消化吸收。 油脂需要适当的温度才能在人体内吸收。 冷饮饮用后会降低胃肠内温度，影响胃肠对牛油果中油脂的吸收，引起消化不良，严重者可引起腹痛、腹泻。

牛油果不能和高脂肪食物一起吃

牛油果中含有大量不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠道的脂蛋白参与，这些载体蛋白数量有限，食物中脂肪量过多会抑制牛油果中不饱和脂肪酸的吸收，一起食用会降低营养价值。

高脂肪食物：高脂肪食物是指脂肪含量高的食物。 具体表现为油的成分是饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，如含油多的食物、植物中的核桃、芝麻、花生、油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等。

牛的水果不应该和香蕉一起吃很多

牛果和香蕉可以一起吃，但不太能吃。 牛油果和香蕉都是产气的食物。 牛油果是植物蛋白产气剂，而香蕉是淀粉产气剂，一起食用会在胃内产生大量产气剂，容易引起腹胀、打嗝等。 特别是胃肠功能不佳、有胃溃疡的人，不宜多吃，以免引起胀气引起胃溃疡、胃出血等症状。

牛油果和香蕉一起吃时，牛油果的量每天控制在2个以内，香蕉控制在3根以内。 你不能一起吃这两种食物。 必须控制量。