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“五还要”:口罩还要戴、社交距离还要留健康常识、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗健康小知识、窗户还要尽量开
“五还要”:口罩还要戴、社交距离还要留健康常识、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗健康小知识、窗户还要尽量开。
若是呈现了发烧、咳嗽、腹泻健康小知识、味觉减退等症状心理健康,要实时就医,而且在就医历程傍边应尽量避免乘坐大众交通。
切记:口罩盖开口鼻和下巴,鼻夹要压实;口罩呈现脏污健康常识、变形、损坏、异味时需实时改换,每个口罩累计佩带时间不跨越8小时;在跨地域大众交通东西上三九健康网,或病院等情况利用过的口罩不提议反复利用。
洗手时尽量用流动的水,并利用番笕或洗手液。手上无可见污染物时,可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。
增强身体熬炼,对峙作息纪律, 包管睡眠充沛,连结心态康健;康健饮食,戒烟限酒;有症状时,实时就医。
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