橄榄菜的功效和作用吃橄榄油有什么好处和坏处

橄榄料理的效果和作用

1、促进消化。 适量吃橄榄油可以改善胃肠的消化功能，提高食欲。

2、橄榄油有助于治疗胃溃疡。 经常吃橄榄油不仅有助于胃溃疡的辅助治疗，而且起到预防胆结石、治疗背痛的作用，对结肠癌的发生和形成也有比较明显的预防作用。

3、橄榄油可以降低高血压、血管硬化等疾病的风险。 经常吃橄榄油可以降低血管硬化、高血压、心绞痛、肥胖的风险，对心脏病也有很好的预防作用。

4、橄榄料理可以保养皮肝。 经常吃橄榄菜对保养皮肤有很好的作用，有助于消除脸部皱纹，护肤、护发、预防手脚皲裂等。 因为橄榄料理中含有大量对皮肤有益的成分，对皮肤没有任何副作用。

5、橄榄料理可以强身健体。 橄榄料理强身健体的作用也很明显，常吃能起到强身健体、旺盛精力、延缓衰老的神奇作用。

6、治疗风湿炎症。 橄榄油也可用于风湿、神经炎、面部除皱、护肤、头发护理、防止手脚皲裂等。

7、平心静气治便秘。 橄榄油也可作为镇静剂和治疗便秘、黄疸、胆结石的良药。

吃橄榄菜有什么好处和坏处

优点(适量吃橄榄油、用橄榄油润肤露、吃四个橄榄、喝一匙干橄榄叶，对**的选择也不会后悔。 摩洛哥、突尼斯、利比亚等国家的老人因食用橄榄油而身体强健、精力充沛，延缓衰老。 希腊的新郎每天吃五个橄榄以在蜜月旅行中保持旺盛的精力。 另外，橄榄能稳定情绪。 心态平静，头脑清醒，精力集中。

坏处) 1、如果是自己做的新鲜橄榄料理的话，可以吃很多。 如果是买的罐装或瓶装的东西，我建议你不要吃太多。 这些橄榄菜中添加了色素和防腐剂等食品添加剂，其中也含有亚硝酸盐的成分，长期使用有致癌的危险，建议不要吃太多。 偶尔吃也可以。

2、吃少量也没关系。 只是，买来的罐装橄榄料理中的添加剂自不必说，那种油和罐装时间长而放出的气体也是有害的。 就像我们吃的腌菜。