夏天怕冷是中暑吗？ 夏天怕冷的吃什么做饭

中署对夏天的寒冷不感兴趣吗

中医辨证中暑分为阴暑和阳暑，但中暑怕冷被认为是中暑所致。

阴暑，又称暑湿感冒，是由于夏季炎热、怕冷，吹空调，无节制地吃冷饮，炎热寒邪同时侵入体内引起的。

中暑患者通常会出现体热头痛、不出汗、畏寒怕冷、关节酸痛、疲劳乏力、腹痛腹泻等症状。

夏天怕冷，吃什么做饭

1、水果

含有新鲜罐装的(非糖水系)水果。

说明：罐装的必须用水或纯果汁(非糖水)浸泡，不得蘸汁食用； 干果(杏干、桃干、香蕉干等)不能说是核心食物，果汁不是核心食物。

2、汤类

包括新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加物)清汤。

说明：西式奶油汤和浓缩肉汤不是核心食物。

3、脱脂乳制品和其他乳制品

脱脂乳、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶； 不含豆浆、豆腐、添加物的豆类食品。

说明：由以上所有原料制成的相关食品，奶昔、热巧克力等饮料必须无糖低卡，每天可食用一次。

4、蔬菜

包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜； 番茄酱。

说明：蔬菜类不宜与非核心类食物合并(如油炸蔬菜和豆类、油浸蔬菜、蜜饯蔬菜等非核心类食物)。 蔬菜汁不是核心食物。

5、根茎类

医学研究者发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。 藕、胡萝卜、百合、山药、青菜、白菜等都含有丰富的无机盐。 这种食物可以和其他食品混合吃。