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今冬第五轮大范围寒潮来了

12月17日，今冬第五轮寒潮继续影响我国，降温范围进一步扩展，今天北方气温将集中触底，北京、济南等地或度过今年下半年来最冷白天，南方气温低谷主要集中在明天。另外，台风“雷伊”对我国影响将显现。

针对正在影响我国的这股冷空气，中央气象台已发布今年下半年来第五轮寒潮预警。这股寒潮移速较快，影响范围已经铺展开来，监测显示，今天5时较昨天5时，河北北部、北京中部和西北部、辽宁中部、吉林东部、黑龙江东南部等地降温12～14℃，上述部分地区伴有6～8级阵风，局地9～10级。

今明天寒潮影响范围将继续扩大，中央气象台预计，今天8时至明天20时，我国中东部大部地区将降温6～8℃，其中，安徽东南部、浙江大部等地降温幅度可达12℃以上。明天早晨最低气温0℃线位于浙江南部至四川盆地北部一带。内蒙古、东北地区南部、华北、山东半岛等地有4～5级偏北风，阵风6～8级。

如何应对寒潮来袭

1、寒潮到来时，应适当添加一些衣服，衣服鞋袜要宽松保暖性能好，其中要特别重视头部、胸部和足部的保暖。

2、适当多吃些含热量高、含脂肪丰富的食品，如羊肉、狗肉、猪肉、鱼虾、鸡肉等，其他如香菇、豆类、黑木耳、核桃 、大枣、海带等含铁、含碘丰富的食品以及蔬菜、水果、姜、辣椒等，都是有助于增强防寒保暖。

3、尽量使居室的温度达到18℃以上，但也不宜过高。被褥应干燥柔软舒适，睡前开1个小时电热毯，等被中温暖后再上床，但入睡前应将电热毯的电源开关关掉。

4、寒潮来临应尽量减少外出，必须外出时，需多穿一些，帽子、围巾、手套等都不可缺，同时还应加强护肤，但不宜饮酒御寒。