这三处关节请好好保护！ 试试健力多氨糖软骨素钙片

人体中有很多关节很重要，其中有这三个关节值得特别重视，采取防护措施重点保护这三个关节，更有利于我们的健康。

要重视的三处关节

1.踝关节对人体的重要性

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踝关节作为下肢重要的负重关节，承担着人体大部分的重量，其作用是在人体活动时，通过踝关节的各个角度的活动来维持身体的平衡。 踝关节的特点是皮包骨，鲜有软组织，非常容易受损。 踝关节损伤后，身体失去平衡，“脚手架”的基础消失。

2.膝关节对人体的重要性

膝关节始终承担着人体的全部重量，在人体活动中膝关节在人体中起着支点支撑的作用，但当人体受到外力冲击或剧烈运动时，膝关节起缓冲作用，以磨损为代价，避免更大的损伤。 所以膝关节是最容易引起运动损伤的关节。 膝关节受损后，人体也不动了。

3.肩关节对人体的重要性

肩关节是人体最灵活的关节之一，同时也是最容易使用和损伤的关节之一，主要协调各关节之间的运动，控制肩部和手臂的运动。 在运动中，肩关节反复进行长范围的运动。 其中过度后伸是肩关节容易损伤的原因之一。

关节受损了如何改善

1.三种关节受损的表现

踝关节常见“扭伤”，身体着地不稳定，称为前外着地、内翻，踝关节受到距离冲击，具体表现为关节肿胀、韧带扭伤膝关节损伤常表现为膝盖某处疼痛，严重者伴有关节声响撕裂样剧痛； 肩关节常见的损伤是过度的后伸，导致肩部肌肉拉伤，加重关节负担。

2.补充关节所需营养

发生这种情况，停止运动，及时就医，在后续修养过程中，及时给关节补充营养也有助于关节修复。

例如，直链淀粉是关节软骨的基本组成物质，广泛存在于人体关节滑液、结缔等组织中，补充直链淀粉可以刺激软骨细胞生成更多的多糖蛋白，为受损软骨提供修复原料； 另外，直链淀粉还可以促进关节滑液，该物质可以润滑关节表面，缓解关节受到的冲击，向关节软骨输送营养，有助于关节软骨恢复健康。

硫酸软骨素可以更快地促进氨糖渗透人体，更好地发挥关节软骨的修复作用。

钙是骨的重要组成部分，补钙可以增加骨密度，使骨更结实，有效减少关节损伤的概率。

如果这三种营养素能一起补充，就能更好地发挥养护关节的效果。 我们可以通过吃含有这三种物质的制剂来有效地吸收这些营养物质。 例如汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。

该产品品牌实力雄厚，有先进的生产基础，原料和产品质量方面也有严格的标准，质量方面有很好的保障。 此外，该产品营养价值高，不仅含有氨糖、软骨素、钙，还添加酪蛋白磷酸肽(促进钙吸收)和骨碎补提取物)，通过五种营养协同效应，更多地保护关节健康

不仅如此，汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片的有效成分含量也很高，每片含有178mg氨糖、102mg软骨素、91.8mg钙，能很好地满足关节的营养需求每日两次，每次两片，吃法简单，可方便地为关节软骨提供优质营养。

关节健康对我们来说很重要，但保养关节软骨并不是一件容易的事。 平时我们就要注意自己的运动方式，尽量减轻关节负担，减少关节损伤的概率，同时科学地为关节补充营养，坚持吃汤臣倍健健健健力多氨糖软骨素钙片，增加骨密度，做好关节养护工作