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水煮鸡胸肉,这个也是好吃到不要不要的,可好吃美味了,那么这个水煮鸡胸肉煮多久?水煮鸡胸肉可以减肥吗?
水煮鸡胸肉要多久
是蒸的。 买的时候一次买好几斤,然后分成小袋,冷冻。 每次都带一袋出来。 冷冻的东西要延长蒸的时间,开锅15分钟,然后一直蒸,待冷却,扎紧,取出撕成一个一个,即可食用
水煮白的话,请煮一下稍微压扁。 10分钟就熟了,早点多切5分钟就足够了。 从里到外变白了就可以熟了。 具体时间看自己家的厨房。 可以添加没有鱼骨的熟鱼,减少一点内脏。 不能放调味料。 鸡胸肉煮好了。
水煮鸡胸肉能减肥吗
鸡胸肉是一道肉菜,热量低,具有润肺养胃、健脑、抗衰老的作用,很多人用鸡胸肉减肥,不仅能获得足够的营养,还能让自己瘦下来。 而且,它的抗衰老功能能让你更年轻更美。 你也可以水煮鸡胸肉,或者做减肥菜。
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