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本来正在兴致勃勃吃柚子的时候旁边突然有人说“少吃点柚子,柚子吃多了会上火的”。吃柚子难道真的会上火?
点燃葡萄柚吗
葡萄柚是寒性食物,吃了不上火。 柚子在大气条件下,具有开胃消食、解酒、灭火、预防中风、降血糖的功效。 葡萄柚含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素p、胡萝卜素、钾、磷、柠檬酸等营养素,经常使用有利于健康。 此外,柚皮苷、新橙皮苷等为主要成分,柚核中含有脂肪油、黄柏、黄柏内酯等,具有很高的营养价值。 柚子皮常用于中药化橘红,其中含有**烯和木瓜蛋白酶。 吸入后可使呼吸道分泌物增多、变稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰镇咳作用,是治疗慢性咳喘的好商品。
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葡萄柚是寒性水果,怕冷。 葡萄柚一般在秋冬季节吃。 酸甜口感,果肉饱满多汁,维生素丰富。 经常吃对身体好,但身体发凉,请注意适量。
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柚子是碱性食物,大多数蔬菜、水果都是碱性食物。 食物的酸碱性是由体内分解代谢形成的物质的酸碱性决定的,并不是由食物的味道决定的。 葡萄柚可以吃酸,但在体内代谢会变成碱性,所以葡萄柚是碱性水果。
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建议空腹不要吃葡萄柚。 空腹吃葡萄柚会导致肠胃不适,胃酸过多容易出现消化道症状。 饭后1小时到2小时后吃葡萄柚,有很好地促进消化的效果。 葡萄柚有一定的减肥效果。 由于热量低,脂肪含量少,有帮助消化、促进脂肪代谢的功效,但空腹时最好不要吃葡萄柚。 葡萄柚含有大量的水果酸,容易出现胃酸过多,导致胃肠反应不佳。其实饭后1~2小时吃葡萄柚可以起到很好的减肥效果。
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