喝绿豆汤有什么效果？ 有喝绿豆汤的好处吗

喝绿豆汤有什么效果？

绿豆汤是一种常见的清热汤，具有清热消暑、解毒冷血的功效，具有利尿、下气的功效，食物、药物中毒后饮用，也有排出体内毒素的作用。 绿豆能预防动脉粥样硬化，具有血液胆固醇、保肝等作用，对皮肤丹毒、脓肿、疥疮、湿疹等病症有很好的缓解作用。 但是，寒凉体质的人、老人、孩子以及服用各种药物的人不适合喝绿豆汤。 另外绿豆对高血压、糖尿病肾炎患者也有保健作用。 皮肤发痒时，用绿豆磨成粉涂抹可以起到止痒的作用。

绿豆汤

喝绿豆汤的好处

(服用对健康有好处。 绿豆汤可以补充我们需要的蛋白质、磷脂，所以绿豆汤具有兴奋神经、增进食欲的功能，对我们的健康也非常好，促进大家内脏的健康。 绿豆汤的降脂效果非常强。 绿豆汤的多糖成分非常丰富，有提高血清脂蛋白酶活性的效果。 另外，还有利用绿豆汤帮助水解我们人体脂蛋白中的甘油三酯的效果。 从而达到降脂的效果，对我们防治冠心病、心绞痛有重要意义。 绿豆汤还可以发挥降低胆固醇的效果。 绿豆汤含有球蛋白和多糖，因此绿豆汤具有抗过敏作用，治疗荨麻疹等过敏性疾病的疗效。

喝绿豆汤有什么禁忌

绿豆汤食用禁忌： 1、不要煮绿豆汤用铁锅。 绿豆中总黄酮和金属离子的作用，形成颜色较深的复合物，煮好的绿豆汤发黑，食用后胃肠不适。 2、每日不进食：绿豆蛋白质多，胃肠消化功能差者不能大量消化绿豆蛋白质，容易加重胃肠负担和腹泻。 3、脾胃虚寒的人少喝(绿豆性质凉。 脾胃虚寒的人喝绿豆汤会加重虚寒症状。 胃肠功能减弱的老年人也要小心，每次适量饮用。 喝绿豆汤可以预防中暑，治疗食物中毒等，对红肿、热渴、热痢疾、痘毒等也有一定疗效。 但是，寒冷的体质、虚弱或吃药的人不适合吃。 体质弱的人不应该多喝绿豆汤。 绿豆中蛋白质含量高于鸡肉，因为大分子蛋白质必须在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。 这种人胃肠消化功能差，消化不良容易引起腹泻。 空腹请不要喝。 绿豆汤是性冷的，空腹喝对胃不好。

正常吃

喝绿豆汤有什么副作用

绿豆没有副作用。 例如豆芽、绿豆饼等。 绿豆清热之力在于皮，也包括解毒之力。 因此，如果只是想消暑的话，做汤的时候要仔细清洗绿豆，用大火煮沸，煮10分钟左右，只喝清汤就可以了，注意不要煮太久。 这样做的汤，颜色青绿，比较清澈，有消暑的效果。 为了清热解毒，把豆子煮烂，喝的时候一起吃豆子。 这种绿豆汤颜色混浊，清热解毒作用更强。 体质冰冷的人也有不怎么喝绿豆汤的人。 也有人不知道自己的体质，把绿豆汤当成水喝。 结果，自己的身体越来越虚弱了。