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青枣，这个也是水果的一种，是超级多的人喜欢吃的，可好吃美味了，吃了完全就是停不下来，那么青枣吃多了会怎么样？青枣吃多了会上火吗？
枣吃多了会怎么样
1、引起腹泻
枣子是水果，所以怕冷。 此外，红枣吃多了还会加重胃肠负担，引起腹胀，容易腹泻，伤及脾脏。
2、易发胖
红枣的含糖量高达20%至30%，吃多了容易患妊娠期糖尿病，普通人也容易摄入过多的糖分。 糖尿病患者食用红枣后应适当减少主食摄入，避免每日碳水化合物量突破限制。
枣子吃多了会起火吗
红枣吃多了不会起火，但不建议多吃。
红枣中富含果糖、纤维，尤其是维生素C，是西瓜的5倍、水梨的9倍、苹果的20倍，被誉为“维生素C果”。 具有促进血液循环、抗氧化、提高人体免疫力的功能，常吃有益胃生津，滋养面部美容，延缓衰老。 红枣耐寒，常吃不仅不易上火，还有清热解毒镇静之功效，特别适合儿童和老人食用。
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