菠萝蜜吃多了会着火吗？ 吃菠萝蜜的七个禁忌

菠萝吃多了会着火吗

菠萝是热性水果，吃多了容易着火。 另外，肠胃不好的人吃太多的话，也有可能腹泻。 孩子尽量少吃菠萝蜜，吃的时候最好用盐水洗后再吃。 菠萝营养价值高，有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、对人体有用的各种矿物质，适量食用菠萝对身体有很多好处，有助于促进消化、清洁肠道、抑菌消炎、美容养颜等但食用菠萝蜜可能引起皮肤潮红、疹子、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻、过敏性休克等过敏反应，过敏体质者请不要食用。

吃菠萝蜜的7大禁忌

每100克菠萝中含有15克糖，是糖分高的水果。 这样的水果一天不能超过500克。 否则，容易出现胃胀、血糖上升、发胖、腹痛腹泻等症状。 特别是未熟的菠萝中含有大量淀粉，过量摄入容易导致腹痛、腹胀、消化不良等，需要促进成熟后食用。

脾胃湿热者请勿食用：

菠萝甜度大，较甜，脾胃湿热者脾胃健运功能原不佳。 食用菠萝等甜腻食物，会加重脾胃负担，难以正常工作，可能加重原有腹胀、肢体嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐、大便泛黄稀薄等不适。

糖尿病患者停止进食：

菠萝味道很甜，其中含糖物质丰富，但糖尿病人体内胰岛素分泌不足，不能及时分解大量糖分。 吃菠萝不仅会导致体内血糖升高，不利于自己血糖的控制，还可能引起头晕、心悸、胸闷、头晕、恶心、手指麻木等高血糖反应。

过敏体质的人请不要吃：

菠萝是一种常见的过敏源，含有一种叫做菠萝蛋白酶的易过敏成分。 容易过敏体质的人本来身体免疫性就不好，吃了菠萝蜜后也很可能出现过敏反应。 瘙痒、红疹、嘴唇麻木、恶心、腹泻、腹痛等。 因此，在吃菠萝之前先用淡盐水浸泡3-5分钟，可以促进菠萝蛋白酶的分解，降低过敏的概率。

避免和含糖多的食物一起吃：

菠萝本身含有葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分，是糖分高的水果。 吃菠萝的时候不能和高糖食品一起大量食用。 菠萝和高糖食品一起吃会导致身体血糖升高，对健康不好。

避免和热食物一起吃：

菠萝很甜，吃多了容易出现上火的症状。 但是，也有本来性质就太热的。 和菠萝一起吃会严重上火，人的嘴会干，长痘痘，舌头上会长疙瘩。 荔枝、龙眼、榴莲等热性食品不宜与菠萝一起食用。

不要和含淀粉多的食物一起吃太多：

菠萝是高碳水多的食物，每100克果肉中含有约25克碳水化合物。 因为其中含有大量的淀粉和粗纤维等成分，所以菠萝蜜本身很难消化。 大量食用菠萝蜜后再吃淀粉含量高的食物，会增加消化负担。

生活中常见的富含淀粉的食物有红薯、土豆、扁豆、白扁豆、板栗南瓜、莲子等。

吃菠萝蜜有什么好处

菠萝中含有与胃液相似的酶，能促进蛋白质和脂肪的分解，对人体消化有一定的好处。

润肠通便：

菠萝中含有果胶、纤维素的成分。 果胶润滑肠道，纤维素促进肠道蠕动，清洁肠道。 因此，适当食用菠萝有助于改善便秘、大便干燥等症状。

美容养颜：

菠萝含有丰富的乙族维生素，能补充细胞水分，改善皮肤干燥和缺水，起到良好的养颜美容作用。