产妇可以吃西瓜吗？ 产后吃西瓜时有什么注意事项？

产妇可以吃西瓜吗

1、妇女生孩子后可以吃西瓜，但要控制量，不能多吃。 产妇适量食用西瓜，清热解渴，可以补充身体水分，增加糖、蛋白质、维生素等营养素的摄入。 另外，新鲜的西瓜汁可以给皮肤带来光泽和弹性哦。

2、产后出现便秘、疲劳、食欲不振等现象，吃西瓜有缓解作用。 不过，西瓜有冰冷的性质，而女性产后身体虚弱。 不要吃太多，满月后再吃是最妥当的。

产后吃西瓜有哪些注意事项

1、买西瓜

选择习惯时，必须选择足够成熟、新鲜的产品。 长期放置的东西、有异样甜味的东西、不成熟的西瓜，都有可能对健康造成威胁哦。

2、合理搭配

产后补充水果时，不能单独吃一个水果。 合理搭配多种水果比较好。 产后适合女性的是苹果、橙子、香蕉等富含维生素和膳食纤维的水果。 平时不要吃太多西瓜。 因为西瓜中的糖分不低，吃多了反而容易对健康造成威胁。

3、食用禁忌

吃西瓜的时候，选择常温的西瓜就好了。 请不要选凉了的西瓜。 另外，饭前饭后最好不要吃西瓜。 因为西瓜中的水分，有可能淡化胃液，影响食物的吸收。