4个月宝宝辅食食谱4个月宝宝辅食添加原则

宝宝4个月膳食补充剂的食谱

适当添加米糊、果汁、蔬菜汤，孩子习惯米糊、果汁、蔬菜汤后，开始添加蛋白质类食物。 一开始只能添加蛋黄的1/4。 不要给它蛋白质。

米糊：米汤不易引起宝宝过敏。

蛋白质类食物：蛋黄可以制成糊状，也可以放入鸡肝，增加铁质。

果汁：蔬菜汁、橘子汁、苹果汁、番茄汁。

因为配合了奶粉，所以水和奶粉的比例是确定的，所以需要另外喂白开水。 选择奶粉时，也请小心选择添加了-植物油(亲和结构脂)和适度水解蛋白的奶粉。 这种奶粉容易被宝宝吸收，不会点燃也不会便秘，对宝宝很有亲和性。

4个月婴儿膳食补充剂添加原则

给4个月大的宝宝添加辅食时，妈妈会遵循什么原则？ 宝宝不抵制营养补充剂是首要原则哦。 4个月大的宝宝第一次接触营养补充剂，难免会对新鲜营养补充剂产生抵触。 在那个时候，妈妈请不要太烦躁。 宝宝只是不习惯辅食的味道，慢慢习惯就会好的。

另外，添加辅食时，妈妈不要着急。 正确的顺序是，首先给宝宝适当添加米粉、果汁泥、蔬菜泥，等宝宝习惯米粉、果汁泥、蔬菜泥后，再开始添加蛋白质类食物。

另外，妈妈们需要注意。 给宝宝吃的水果泥和蔬菜泥，质地最好是细的。 否则，很容易噎到宝宝。 因为家里做的水果蔬菜泥没有一般市面上卖的剑鱼产品那么细腻、营养均衡，所以妈妈们建议宝宝选择大品牌的剑鱼产品。 像亨氏这样的剑鱼是个不错的选择。 采用全球取材、高科技杀菌、创新保鲜包装技术制作，其间不添加防腐剂，外出携带方便安全。

4个月宝宝辅食食谱：清新小米

食材：米15克

做法：

1、淘米，用温水浸泡2小时。

2、将起泡的米放入搅拌机中，加入少许水，搅拌成细米糊。

3、将糊状米糊倒入容器中。

4、在牛奶锅里倒入米糊，加入约8倍的水，用小火慢慢加热，其间用勺子继续搅拌米糊，避免锅糊化。

5、米糊沸腾后，继续煮2分钟再盛即可。

功效)米糊具有补脾、清胃肺的功效，还有益气、养阴、润燥的功能，有益人体发育和健康。 它还具有刺激胃液分泌、帮助消化、促进脂肪吸收的作用，奶粉中的酪蛋白疏松形成柔软的小块，容易消化吸收。

4个月宝宝辅食食谱：糙米糊

食材：糙米80克，水500毫升

做法：

1、糙米用水浸泡2小时。

2、把浸泡过的糙米做成米饭。

3、把饭放入搅拌机搅拌。

4、把做好的粥过滤成糙米糊，可以喂宝宝。

5、最后盛满就行了。

功效：糙米富含纤维素，具有改善胃肠功能、净化血液、预防便秘、肠癌、肥胖、帮助新陈代谢和排毒等作用。 糙米中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有助于预防心血管病和贫血症。

4个月宝宝辅食食谱：最后一道菜的米汤

食材：油菜心适量，米粉少许，汤汁适量

做法：

1、青菜洗净切碎，米粉用冷水煮至不结块。

2、锅里放入高汤烧热。 汤汁本身含有油，所以不需要加油。 一边搅拌调好的米粉一边倒入锅里，汤有点粘稠就好了。 不用放太多米粉。 放太多的话会变成胶水而不是汤。

3、将加入米粉的汤再次煮开，加入青菜碎末搅拌。

4、把锅里的汤再煮一次，煮1分钟左右。

5、菜最后熟了就可以出锅了。

功效：对于不爱吃蔬菜的孩子来说，菜末米汤是个不错的选择。 油菜营养非常丰富，维生素丰富，有助于提高人体免疫力。 还可降血脂、活血化瘀、助肝排毒、扩肠通便、治疗便秘。

4个月宝宝补品食谱：红薯叶汁

食材：白薯叶50克(可食部分，约一半的饭量)，水1杯

做法：

1、把红薯叶洗干净。

2、把红薯叶放进锅里。

3、倒入一杯水蒸。

4、煮熟后用勺子压汁，即可喂食。

功效：经常吃红薯叶具有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻，延缓衰老。 甘薯叶片具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。