产后喝什么汤排出恶露分享6种汤

产后喝什么汤排出恶露

1 .鹌鹑蛋鲫鱼汤

食材：鹌鹑蛋8个、鲫鱼400克、黄酒10毫升、姜5克、葱10克、食盐3克、鸡精2克、鸡油35毫升。

做法：鹌鹑蛋煮熟去壳、鲫鱼屠宰后去除鳃、鳞和肠杂、生姜切片、葱切。 将鲫鱼、黄酒、葱、生姜放入锅内，加入清水1600毫升，大火煮沸，改用文火炖25分钟，加入鹌鹑蛋、盐、鸡精、鸡油即可。 功效：鹌鹑蛋补五脏、活血。 鲫鱼能促进子宫收缩，消除“残血”。 两者一起煮着吃，可以帮助产后新妈妈补血，排出恶露。

2 .桃仁莲藕汤

食材：桃仁10克，莲藕250克，食盐适量。

做法：莲藕洗净，切成块状，与洗净桃仁一起放入砂锅，加水适量煮成汤，加入食盐调味即可。 功效：莲藕健脾益胃、滋阴润燥、血化瘀、清热鲜奶，与桃仁共煮汤，可早期清除腹内淤积淤血，促进食欲，促进乳汁分泌，此外还有缓解神经紧张的作用。

3 .用豆腐酒做汤

食材：豆腐250克，酿酒50毫升。 适量糖。

做法：将豆腐切成米诺大小，锅内加入适量清水，煮沸后加入豆腐，加入糖和酿酒，煮15-20分钟即可食用。 功效：酿酒具有良好的活血通经、催乳作用，产后常吃，可增加乳汁分泌，豆腐、酿酒可加红糖煮，具有活血化瘀，促进体内恶露排出作用，有利于产后子宫恢复。

4 .芪炖鸡汤

食材：母鸡一只，黄芪50克，当归10克，食盐5克，胡椒0.5克。

做法：屠宰母鸡去毛，去内脏，与鸡爪最常见。 清水洗净，黄芪去糙皮，与当归一起洗净备用。 砂锅中倒入清水400克，整鸡，煮沸后撇去浮沫，加入黄芪、当归、胡椒，小火煮2小时左右，加入食盐，煮2分钟即可食用。 功效(乘方具有益气活血、补益五脏、化瘀止血、促进母体早期恢复的作用。 也可用于缓解产后气血虚弱及气虚血瘀证所致产后腹痛、恶露不止等症状。

5 .莲藕和黄芪猪汁

食材：藕节30克，莲子15克，黄芪30克，猪肉100克，山药30克，党参30克。

做法：猪肉洗净，切成小块，山药、藕节、莲子、党参、黄芪洗净。 和猪瘦肉一起放入锅里煎，煮至瘦肉熟烂，喝汤吃肉。 功效：藕节味涩性平、止血药、党参补中益气、生津止咳、莲子补脾胃、补养心气、山药补肾固精、补气健脾养气、养阴益肺、黄芪补气长阳、益卫固表。 此汤有益于肾固血作用，具有治疗气虚型恶露的功效，症状初期恶露量多，后不断，精神倦怠、头晕目眩

6 .乌鸡蛋枣汤

食材：乌鸡蛋2个，红枣10个，酒、醋各30毫升。

做法：红枣洗净，去核，乌鸡蛋倒入碗里，加入酒、醋、适量水混合，加入红枣。 将调好的鸡蛋汁沥干后蒸20分钟即可。 功效：醋中含有醋酸、琥珀酸、草酸、高级醇类、维生素B1、维生素B2和叶酸等，具有活血散瘀、消化化积的作用。 红枣能补脾胃、益气血、养胃、安神，酒有温脾胃、厚胃肠、通行血脉、破症候、助药力之功效，乌鸡蛋能滋阴润、养血安神。 乌鸡蛋红枣汤具有补气养血、收敛固摄的功效，可用于产后气虚、恶露不全等症状的防治。