大家都在看

首页 > 生活 > 亲子 

胎儿巨大儿是什么原因 孕妈需警惕这五大原因

2018-10-08 11:07:47 来源:郓城中悦电子信息有限公司

虽然许多孕妈妈都希望自己生个“大胖小子”,但胎儿不是越大越好哦,有一种现象叫“巨大儿”,那么胎儿巨大儿是什么原因呢,巨大儿是怎么形成的,小编收集了相关资料,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

预防巨大儿应控制孕期饮食

  1、饮食量要控制。准妈妈孕早期因为妊娠反应往往食欲不佳,到了中期,食欲有所好转,胎儿的发育也需要妈妈补充充足的能量,但也不意味着妈妈可以放开来吃。主要是限制米、面、薯类食物,每日在5-6两左右。不要贪吃进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,诱发妊娠糖尿病。

  2、要少吃多餐、食用富含纤维素、各种维生素及微量元素的食物。食物品种应该多样化,以蔬菜、豆制品、瘦肉、鱼、蛋、奶为主。孕中期后可以每天吃5-6顿,每顿八分饱最好。

  3、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、蛋黄以补充矿物质。

  4、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少,脂肪进食要适量增加,以维持每天的供热量。并可适量进食一些坚果,增加供给脂肪。

  5、蛋白质的供给要充足。蛋白质的进食量不能少,特别要多吃一些豆制品和五谷杂粮,增加植物蛋白质。胎儿的发育和大脑的发育主要是优质的蛋白质。

      小编提醒:

  诱发妊娠糖尿病最常见的误区是孕妇过量吃水果。准妈妈多吃水果,可以减轻妊娠反应,促进食欲,对胎儿的健康成长有好处,但过量吃水果,孕妇糖摄入量高,很容易得妊娠糖尿病。

  营养学家推荐的营养方案是“一杯牛奶、两个鸡蛋、三两肉类、400克主食、500克蔬菜水果,外加适量食用油和豆制品”。一般来说,孕妇每天摄取500克水果已经足够。

猜你喜欢

prev next

推荐阅读

日本化妆品哪个牌子好 香瓜 牛仔背带裤 热舞 鸡蛋羹 手链 科颜氏 丸子头 黑曜石手链 皮革 蕨菜 巨蟹座女生 马油 这部电视剧接近生活 孕妇散步 志高 养肤粉底液 吃素减肥 抗衰老 哺乳期减肥 壁挂炉 冬季发型 情感生活 双鱼座 上火怎么办 属鸡 男朋友 葡萄干 圆圆的

Copyright © 2018-2020 郓城中悦电子信息有限公司 All rights reserved. 粤ICP备17024501号-2 技术:ZYY时尚网
鲁ICP备20017431号