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*** 次数:950001 已用完 请联系开发者*** 菠菜猪肉泥的家常做法 适合7个月宝宝辅食做法

2022-06-13 09:17:25 来源:郓城中悦电子信息有限公司

今天我给大家带来的是菠菜猪肉泥的家常做法。还不会做的妈妈们下面抓紧时间和我一起学习做起来吧。

菠菜猪肉泥的家常做法

今天跟妈妈们分享一道制作简单、含铁又高的辅食——菠菜猪肉泥。猪里脊含铁量和吸收率都很高,和富含维C、叶酸、膳食纤维的菠菜一起搭配,给宝宝们做一道混合泥,它在补铁的同时,还能预防便秘!

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开始做菜咯       

菜名:菠菜猪肉泥

月龄适合7M+宝宝

食材:菠菜30g、猪里脊120g、姜片适量

工具:菜刀、菜板、辅食机、煮锅、碗、勺子

制作步骤

1、准备好食材

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2、猪里脊顺纹路切小块

PS:猪肉顺纹路切,肉更容易煮烂

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3、将猪里脊倒入有姜片的冷水中焯水3分钟

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4、捞出洗去浮沫

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5、将肉块放入辅食机中,蒸20分钟

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6、菠菜焯水

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7、菠菜去梗留叶

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8、蒸好的里脊肉和菠菜一起放入辅食机中,加适量温水,搅打细腻

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标签: 菠菜猪肉

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