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自主入睡关键是要抓准宝宝的睡眠信号:
在察觉到宝宝开始揉眼睛、打哈欠的时候,轻柔的抚触他的脸蛋、身体,让宝宝身体放轻松。
在宝宝有点迷糊但没有完全睡着的时候,就把宝宝放到婴儿床上,继续轻拍维持迷糊的状态 。
睡着后,观察 5-10 分钟,等待宝宝睡得更稳后即可离开。
宝宝学会自主入睡后,夜晚醒来若是妈妈不给奶吃,他们也可以凭自己的能力再次睡着。
4、母婴同房不同床
断夜奶时,宝宝哼哼唧唧或是大哭大闹,妈妈总是会心软。因此,可以让宝爸陪宝宝一起睡,妈妈尽量不要睡在宝宝身边,减少母乳气味的诱惑。
宝宝达到了一定的月龄,妈妈们就可以考虑给宝宝断夜奶了,不要让宝宝养成奶睡的习惯。虽然过程有些煎熬,但是每个妈妈和宝宝都躲不过的,掌握这些方法,可以让大家断奶时都轻松一些哦。
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