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为什么奶水越来越少呢,一般是乳汁堆积造成的。各位新妈妈们还不快看过来。
怎样预防乳房堵塞
刚刚说了,要预防乳房堵塞,就得及时排空乳房。怎么排,还得讲方法。
喂奶。比吸奶器要好多了!宝宝多吮吸,乳房奶水就能快速减少。
吸奶。除了多给宝宝喂奶,还应该在两次喂奶的间隙中,用吸奶器或手动挤出一些。如果哺乳过后还是感觉乳房胀,那么奶水没有被吸完,建议将剩余的挤出来。
此外,妈妈喂奶的时候一定要注意,两边要轮流喂,千万不要只喂一边,否则不仅会大小乳,还容易发生乳腺炎,更重要的对宝宝的发育也不好。
如果已经发生乳房堵塞了,也别慌,除了借助挤奶器排奶外,还可以试下这些方法:
1 / 热敷
喂奶或者排奶之前,热毛巾敷大概3分钟,不要太烫;敷完之后一定要及时排奶,吸或者挤都可以,这一步一定不能少。
(注意:乳房很胀痛的程度下不要随意热敷,否则会越来越胀痛)
2 / 吮吸
就算是已经堵塞,又或者发生乳腺炎了(没有化脓,不太严重的情况下),还是应该让宝宝吮吸。
3 / 冷敷
主要是排奶过后进行,可以尝试用干净的毛巾、冷藏过后的菜叶等。按摩。可以稍微按摩有硬块的地方,但切记不要太大力!
4 / 冷敷专业的乳房保养
通过专业的按摩手法及物理疗法,解决产后妈妈的各种奶水和乳房问题,让你轻松实现母乳喂养的爱子之心!让宝宝轻松吃奶、吃饱奶、吃好奶!
母乳少的麻麻,如何促进乳汁分泌
要促进乳汁分泌,就要注意以下几件事:
1、尽量支持母乳喂养,多让宝宝吮吸乳房。
2、保持心情愉悦,避免焦虑、紧张的心理状态。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。
3、多吃下奶食谱,补充营养。妈咪要产奶必须有足够营养,牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等,统统吃起来,同时多补充水分,可以多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。结合一些下奶的食谱,效果更佳。
4、注意喂养技巧。新手妈咪要注意左右乳房都要轮流哺乳,每次喂奶时间大致保持每侧10分钟。奶水要及时排空,如果宝宝不能吃光奶水,每天排空次数在6~8次左右,只有空出粮仓了才能放置新粮食嘛!
5、妈咪用药要注意,必要时,需要在医生叮嘱下用药。药物对于乳汁分泌的影响不小,千万要注意!
在这里心连心月嫂不建议喝太油的下奶汤
长辈常常认为,猪蹄汤等油脂多的汤品才下奶。其实,这些下奶汤不仅不利于下奶,反倒会引起乳腺管堵塞。
哺乳妈妈们要避免摄入过多的脂肪,脂肪过多使乳汁浓稠,从而阻塞乳腺管,导致乳腺管堵塞。
哺乳妈妈可以吃富含卵磷脂的食物,可以增加不饱和脂肪酸在乳汁中的百分比,从而降低乳汁的浓稠度。
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