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产后肚子怎么减

中医认为，“万病不离湿”，湿邪如不去除，

对身体产生的危害很大。

尤其是对于许多宝妈来说，

最为明显的就是“湿气肚”。

其实麻麻们有小肚子并不一定是肥胖导致的，

大部分麻麻的小肚子多是因为湿气过重。

今天麦阿姨的好朋友护体宝宝，教给你一个方法，不仅能够帮助去除湿气肚，还有软化血管稳定血压的作用，那就是黑豆炖梨。

我们先来看看黑豆的养生功效。

/ 吃药一堆, 不如黑豆一把 /

黑豆性平、味甘，归心、脾、肾经，具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、除湿利水等作用，可辅助治疗肾虚腰疼、腹胀水肿、自汗盗汗等。

李时珍在《本草纲目》中就有记载：“常食黑豆，可百病不生。”

现代医学研究证明，黑豆中不饱和脂肪酸含量高，有降低胆固醇、软化血管、防止动脉硬化阻塞的作用。日本科学家实验发现，让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症都有一定疗效。

/ 雪梨：百果之宗 /

梨子，自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒，可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

① 促进胃肠蠕动

梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。

② 保护肝脏

梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用。

③ 降低血压、养阴清热

梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

④ 有助肾脏排泄

梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎等等。

雪梨性凉，但蒸熟后其属性发生变化，没有那么寒凉了。

可平时我们只听说过用醋泡黑豆，很多人不知道黑豆还可以和梨一起吃。

其实黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，不仅能祛湿，软血管，把黑豆的功效都发挥出来，还可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。

看到这，相信您一定想学这道黑豆炖梨的做法了，很简单，下面护体宝宝就告诉您。