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宝宝频繁夜醒怎么办

生了娃之后不要问我过的好不好了，因为我的要求很低，我只在乎睡的好不好。

睡个整觉已经成为了跟摘星星相媲美的难题了，怎么破？不明情况的老公“体贴”的关怀一句“希望你有婴儿般的睡眠”，火冒三丈简直想打人！！！

“婴儿般的睡眠”才不是你以为的一夜好眠！婴儿的浅睡眠时间比较长，夜里会有比较多的易醒期。对于婴儿来说，能一口气睡5个小时，就算是一觉睡到大天亮了。

如果摊上个“睡渣”宝宝，哄睡已经是个大麻烦了，关键是还频！繁！夜！醒！

夜醒的原因也千奇百怪，几乎不重样，每天都有新惊喜，睡觉变成了碎觉，把我这个当妈的折腾到怀疑人生了......

某位伟人曾说：不在绝境中重生，就在绝境里疯癫！

怎么办？怎么办？只能给自己科普了一番“频繁夜醒”，在如何应对宝宝夜醒道路上进行各种尝试摸索，总结下来，看似简简单单的四个字还真的很不简单！

那么宝宝为什么会频繁夜醒呢？

生理原因

3个月以前的宝宝，生长迅速，夜间要吃奶，多次夜醒是正常的。在出生后4～5个月，几乎所有的宝宝每天晚上平均都要醒来2～3次。

德国医学家曾对500个0-2岁宝宝的睡眠状态进行调查。

看完调查结果你就会发现，比你家宝宝更加磨人的还有很多，是不是找到了一丝心里安慰！

通常引起宝宝夜醒的生理原因有：饿了、尿了、太热或者太冷、太困太累了等。

心理原因

宝宝受到了比较大的情绪波动，例如睡前太过兴奋、白天受到惊吓、父母吵架等。最常见的就是分离焦虑症，特别是在晚上，会让宝宝失去安全感睡得不安稳。

平时进行高质量的陪伴很重要，给他建立亲密感和安全感，慢慢帮助宝宝平安的度过这一焦虑期。

夜惊、噩梦

夜惊：是一种非正常的、意识不清的觉醒，会伴随比较严重的哭闹。

父母不必过分紧张，它一般解释为婴幼儿睡眠模式还不成熟，在睡眠阶段转换期间，没顺利过渡就陷于既非清醒也非睡眠的意识模糊区域。

等孩子大一点，这种情况便会缓解。

噩梦：别以为孩子还小不会做梦，噩梦可能让孩子惊醒，醒来后往往要家长安抚才能继续入睡。身体不适和白天的糟糕经历都有可能会引起噩梦。

身体原因

过敏：

如果孩子进食后变得神经过敏，她可能对奶粉过敏，如果是母乳喂养，她可能对你饮食中某一种食物（通常是奶制品）过敏。

还有可能是对卧室中灰尘里的小虫过敏或者对她的宠物、毛质玩具过敏。

过敏的症状通常有：在脸部出现砂纸状的红疹、或者在肛门周围出现斑疹。找出孩子夜醒的过敏源，然后对症下药进行改变。