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宝宝发烧怎么快速退烧

要问宝宝什么健康状况最让宝爸宝妈闹心，相信“发烧”一定榜上有名。不过发烧了就一定要赶紧吃药吗？这些小常识，宝爸宝妈们应该知道哦~    如何判断宝宝是否发烧？    判断宝宝是否发烧，通常是通过测量体温来确定。

体温超过37.5℃定义为发热，37.5℃-38℃为低热，38.1℃-39℃为中热，39.1℃-40.4℃为高热，超过40.5℃为超高热。

但宝宝的体温是很容易波动的，运动、进食、环境等多方面因素都可使宝宝的体温发生变化。若宝宝只有短暂的体温波动，全身状况良好，没有其他异常表现，不认为是发烧，一般不需任何处理。

如何准确测量体温？

1、测量腋温比肛温好，因肛温必须将体温计插入肛门内，刺激性强，也存在一定的安全隐患。

2、0-5岁儿童，测量口腔温度和直肠温度不作为测量体温的常规方式。

3、4周龄以下婴儿，测量体温可在腋窝下使用电子体温计。4周龄-5岁儿童，测量体温可使用下列方法中的任意一种：

（1）腋窝下使用电子体温计

（2）腋窝下使用水银温度计

（3）红外线耳膜温度计

4、额部化学温度计不可靠

5、洗澡、饮食、运动后不可立即量体温，要相隔半个小时以上才能测量体温。

退烧方法有哪些？

01

物理降温方法

（1）减衣散包：

当宝宝发烧时，有的家长怕宝宝再受凉，于是把孩子裹得更加严实。这样不仅影响散热降温，还可能因为高热导致宝宝出现惊厥。

因此发热时应给宝宝脱去过多的衣服，或松开衣服。

（2）温水擦浴：

发烧时可用温水擦拭宝宝身体或洗个温水澡，水温控制在32-34℃比较适宜，重点擦拭前额、颈部、腋下等血管丰富的地方，动作要轻柔。但擦浴或洗澡时均要注意观察宝宝的病情变化，如果出现寒战、面色苍白等异常情况，应及时停止。

（3）冷敷法：

可用冷毛巾敷在宝宝的前额，毛巾变热再用冷水浸润后重新敷用，对年长儿可用冷水袋或冰袋敷效果更好。冰敷适宜于高热但没有畏寒、寒颤的宝宝，如果宝宝手脚冰凉、全身发抖，要停止使用。

02

适时服用退热药

很多家长一看到宝宝发烧就着急，恨不能马上就用退热药让体温快点降下来。实际上降温过快并不表示病情有所好转，如果降温不当，还可引起宝宝大汗淋漓，出现虚脱等危险。

宝宝体温低于38.5℃时，可以不用退热药，密切注意病情变化，或者应用物理降温方法。体温超过38.5℃，应在医生的指导下使用退热药，通常每次服药间隔4-6小时。但对有高热惊厥史的宝宝可适当积极退热。

03

降温离不开水

宝宝身体的水分占到总体重的一半甚至更多，发烧期间基础代谢增快，消耗最多的就是水分，另外宝宝在服用退热药时出汗量增加，水分丢失增加，如果不及时补充，可能出现脱水。因此在发热时应适当饮水，也可通过喝清淡的汤或粥补充水分。

提醒：哪些情况应立即就医

1、高热或超高热

2、发热持续超过3天以上

3、伴有精神差、排尿少、口唇干燥、哭时眼泪少

4、伴有腹泻、呕吐、抽搐

5、伴有呼吸困难

6、3个月以下宝宝体温超过38度，尤其是新生儿发热