冬天宝宝的手一般很冷吗？ 宝宝并不像你想象的那么怕冷

冬天宝宝的手一般很冷吗

冬天只是手冷，其他事情都正常的话，父母就不用过分担心了。 这是正常现象。 婴儿正处于人生中成长最快、新陈代谢最快的阶段。 心率和呼吸频率都接近成人的两倍，但热量与新陈代谢速度有关，所以有大量热量的孩子其实并不像你想象的那么怕冷。

而宝宝之所以会手脚发凉，是因为宝宝的血压比成人低很多，大部分高压只有80左右，宝宝心脏力量弱，血压低，所以血液到不了手脚部分，这才是大部分宝宝手脚发凉的原因。另外，宝宝手凉还可能是因为自律神经的功能调节不顺畅、血管变细引起的，常见于体虚或贫血的宝宝，适当进补就会改善

总之，只有寒冷到足以导致冻伤的程度，才会对宝宝的身体造成不良影响。 妈妈们不用太紧张，因为人手脚本身的功能是散热器官，天生就是用来冰冻的。

如何判断宝宝的冷热

判断孩子到底冷不冷，家长可摸摸孩子的额头及后颈，看是否干爽温暖，如果出汗需及时擦干，如果温度低则需适当增加衣物。特别是儿童的胸、背、双肩及肚脐和双脚要保护好，不要经常外出，以免被风或寒冷引起疾病。

判断宝宝冷热还有一点，需要关注宝宝的精神和活动状态。 如果宝宝的嘴唇呈紫色、抖动、脸色发白等，和平时有明显的不同，就有可能真的没有穿。 特别是还不能用语言表达的宝宝，妈妈需要注意。

冬天宝宝的手凉了怎么办

1、做好保暖

宝宝冬天要保暖，但不能遮住宝宝。 学龄前儿童服装数量与成人差不多，婴幼儿一般只需比成人多穿一件。 儿童外周循环不好，冬天手脚通常很冷。 如果继续换衣服，手掌变暖，孩子的实际体温也会升高，反而容易感冒。

父母建议记住洋葱的穿法。 洋葱的穿法，顾名思义就是像洋葱一样重叠穿。内层可选择亲肤柔软、吸汗透气的纯棉衣物；中层衣物保暖；最外层衣服防风保暖。根据环境与温度，选择一件件加上或脱下。例如：

上身(棉质内衣薄毛衣或棉线衣背心(薄或厚) )；

底裤：棉裤；薄毛裤(或厚棉线裤、厚毛裤)；露在外面的裤子。

棉内衣和外套之间穿的衣服的数量和厚度，要根据宝宝所处的环境和自己的体质来决定。 ）

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2、补铁

宝宝经常吃蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血液制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等含铁丰富的食物，同时注意肉的搭配可以增加铁的吸收。 除了铁以外，宝宝还需要注意充分摄取维生素a。 因为最新的研究表明维生素a的缺乏与贫血密切相关。

6个月~3岁的宝宝处于缺铁性贫血高发阶段，请注意定期体检。 如果确诊贫血，应及时服用适合宝宝补铁的体恒健牌铁边缘片，更好地促进铁的吸收，确保宝宝体内铁微量元素的需求，避免延缓病情。

3、饮食调节

请让孩子多吃芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼、大蒜、青葱、辣椒、咖喱等促进血液循环的食物。 也可以选择滋阴潜阳、热量高的饮食，但要多吃新鲜蔬菜，避免维生素不足。 冬天很冷，可以适当补充牛、羊、狗肉等温暖的食品。 炖汤和肉的时候可以放黄芪，不影响味道，还可以补充气体的硬度。

4、按摩阳池穴

经常按摩宝宝身体的阳池洞，有助于温暖身体。 阳池穴是支配全身血液循环和激素分泌的重要穴位，刺激这个穴位，很快血液循环就会变好，可以温暖身体。

找穴：阳池穴位于人手背手腕上，位置正好在手背间骨集合部位。 要想寻找方法，首先把手背向上举起。 手腕上有几处皱纹。 按在靠近手背一侧的皱纹上，可以在中心找到压迫点。 这个要点就是阳池穴。

手法：刺激阳池穴，慢慢推进，花点时间，放松力气。 双手合十是最好的。 请先用一只手的中指按另一只手的阳池穴，然后用另一只手的中指按这只手的阳池穴。 这种姿势可以自然地从中指向阳池洞传递力量。 一般来说，只要持续刺激阳池的洞穴，就不会被冬天的到来所困扰。